外賣食乜好?|健康外賣推介2024 必藏10+間外賣/速遞/養生湯飲(不斷更新)
叫外賣一般予人印象不健康,想減肥或增肌的人也可吃外賣飯盒?其實坊間有些平台選用健康有營食材,另亦有由營養師協助設計膳食餐單。編輯部整理了城中10+間外賣精選,以及精選城中最新外賣優惠,助大家食得健康又滋味。
▼健康外賣推介2024 | 快速連結▼
#1 WOW Burger
#2 Pret A Manger
#3 Eatology 備有無麩質膳食、生酮飲食之選
#4 What The Soup 高纖低卡之選
#5 Fitasty HK 田蕊妮、陳奐仁都讚好(2件)
#6 Humansa Kitchen 營養師設計菜單
#7 ALT+ 滋味健康小食
#8 NOSH
#9 CheckCheckCin養生湯包 具清熱/祛濕/消滯等功效
#10 Kama Delivery素食外賣
#11 BUZZ STAND
#12 富豪酒店
#13 譚仔雲南米線/譚仔三哥米線
#14 醋頭家
#15 米線陣
#16 營養廚房 - Nutrition Kitchen HK
#17 TREEHOUSE
#18 Shake Shack
WOW Burger使用由自家廠房新鮮製造的招牌肉扒,而每個漢堡更擁有超過20克蛋白質,完美兼顧口感、品質和營養三大方面。
尋求經典滋味的食客,絕對不容錯過招牌 WOW 芝士漢堡(WOW Cheeseburger)(HK$68),漢堡包鬆軟可口,而餡料使用了鮮嫩多汁的「無牛」肉扒、美式芝士、酸青瓜和秘製醬汁,令人垂涎三尺;喜歡酥脆口感的食客,微辣的 WOW 辣味「雞肉」漢堡(WOW Spicy Chick’n)(HK$78)絕對是不二之選;如食客想體驗高級味覺享受,含有瑞士芝士、香炒蘑菇、火箭菜和自家秘製松露醬的 WOW 松露漢堡(WOW Truffle)(HK$78),讓味蕾品嘗美妙滋味。
喜歡快餐小食的人,除了必試WOW Burger招牌波浪薯條(HK$35)和脆薯寶(HK$35),香脆的外皮和軟糯的薯仔內餡,讓人回味無窮,更可加配調味粉(+HK$5)(供麻辣、酸忌廉洋蔥、燒烤及紫菜四款口味),為小食增添豐富滋味外,最新登場WOW 雞塊配自製蜂蜜芥末醬也是必食之選!
喜歡輕盈飲食的食客可以盡情享受WOW Burger無乳糖奶昔(HK$45),由WOW 不含乳製成份的雪糕和燕麥奶製成,除了有效減少碳排放,為環境保護出一分力之外,更是食客零負擔的精明之選。奶昔擁有三款令人垂涎的口味可供選擇,分別為雲呢拿、朱古力口味和誠意滿滿的港式奶茶口味。
地址:中環康樂廣場1號怡和大廈LG樓9A號舖
此外,Pret A Manger推出的「英國車打芝士烤蕃茄法式長麵包」、「墨西哥辣椒醬牛油果麥芽黑麥堡」、「意大利芝士羅勒醬蕃茄三文治」等滋味素食之選,配合不同素食人士要需求。
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而地中海飲食計劃則為希望預防及控制糖尿病人士而設,提供大量地中海沿岸周邊地區盛行的健康脂肪、全穀物、水果、蔬菜及香料等,營養均衡,令大家可享受美味而有益健康的餐點。
外賣健康之選|4. What The Soup 高纖低卡之選
有時想喝湯,但又不想去買材料動手慢慢煲,怎麼辦?香港自家湯品品牌What The Soup湯包,香港製造,嚴選新鮮食材,配合自家配方,由註冊營養師計算相關卡路里,不含防腐劑、人造色素、味精、雞粉及添加劑,同時亦高纖低卡。高度的飽肚感更可成為三餐主食,最適合愛吃又注重健康的人。整個系列的湯底都是自家熬製,例如菜湯的湯底,使用大量新鮮蔬菜熬製而成,例如羽衣甘藍白豆湯(HKD 58),熱量169kcal,而羽衣甘藍含有大量膳食纖維,幫助腸道蠕動,有效預防便秘,而且含有多種維生素,具抗氧化功能;加上富口感的白豆和大量新鮮蔬菜,高纖又有益。
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外賣健康之選|5. Fitasty HK 田蕊妮、陳奐仁都讚好
Fitasty的健康餐先後獲明星陳奐仁、田蕊妮、楊洛婷等推介,網頁顯示每款健康卡路里餐每餐均由註冊營養師調控,卡路里控制,少油、少鹽、少糖烹調,再以真空包裝送到,隨時一浸一叮即可翻熱食用,非常方便。此外,亦備有不同食物選擇,包括健康粥、即食肉類、健康小食等。- 網址:按此
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外賣健康之選|8. NOSH
香港NOSH所有健康餐盒均獲營養師認證,並由星級廚師炮製而成,超過100款菜式,帶來無窮的健康飲食滋味。NOSH的健康餐盒使用無添加天然食材,目前網站顯示提供「NOSH Keto」(適合生酮飲食人士選擇)、魚素餐單,以及NOSH Life(與資深營養師跟進進度,包含初始諮詢及每十天跟進諮詢,可靈活轉換合適餐單)等。
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外賣健康之選|9. CheckCheckCin養生湯包 具清熱/補氣養血/消滯等功效
CheckCheckCin自家飲湯《飲湯Soup Pack》系列,多款健康湯包,例如霸王花土茯苓綠豆湯、舞茸菇百合紅腰豆湯、白背木耳海帶淮山湯等,方便繁忙的都市人隨時飲用。- 網址:按此
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譚仔雲南米線「素過小橋米線配蟲草花素湯」(HK$43)(地區性定價HK$43/HK$45)濃郁的蟲草花湯底香氣四溢、清甜滋補,配上鮮淮山、Impossible™ 植物豬肉炸醬、豆卜及竹笙等多款口感不同的食材,必定能夠滿足一眾譚仔迷的多個願望。而嗜辣的你更可為湯底加辣,品嚐另一番風味;更可隨心情和口味轉為寬麵或菜底,甚至加配其他米線配料。
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此外,特別一提,譚仔雲南米線期間限定的鮮人蔘湯米線於5月10日起強勢回歸。今次有全新配搭鵪鶉蛋‧雞卷‧鮮淮山配鮮人蔘湯米線,為味蕾帶來嶄新驚喜!湯底以養生滋補的鮮人蔘熬成,充滿啖啖人蔘的甘香,味道甘甜而不膩。加上營養豐富的鵪鶉蛋和爽脆的鮮淮山,以及蟲草花、杞子等材料,非常健康養生,為一眾母親大補元氣!
另配以3款招牌大汗小食包括大汗雞翼、大汗豬扒或大汗雞髀菇,保證辣得過癮,幫你趕走悶熱。
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Text:Fion
圖片來源:相關網站、fb
註:一切資料、圖片、價錢及優惠只供參考,以官方最新公布作準
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