Soy Joy香芒乳酪


註冊營養師邱美玲提供

  低GI早餐,高纖又飽肚!  

(共有0個評論)

有效度:

美味度:

方便度:

評分及意見
Soy Joy香芒乳酪

你對此餐單的評價:

有效度:
美味度:
方便度:


你的評價:
(0/200字)
回覆
你的回覆
(0/200字)

簡介

營養師邱美玲設計的低GI早餐,含豐富纖維和維他命,健康減肥首選! ......

材料

Soy joy大豆果滋棒 1條

芒果 1個

麥皮 2湯匙

純味乳酪 半杯

製法

  1. 將1條大豆果滋棒切塊。
  2. 麥皮2湯匙,用半杯水煮熟,並且收乾水。
  3. 芒果去皮去核,打成蓉。
  4. 麥皮、Soy joy、芒果、乳酪一層一層,放在杯子裡,即成。

營養貼士

  • 大豆棒Gl值低,纖維又豐富,可延長飽肚感。
  • 芒果蓉添加了不少維他命A、C,可有助維持抵抗力,預防感染。
  • 純味乳酪是用來提升鈣質及益生菌,對骨骼及腸胃有一定的保護作用。

注:所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考,網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。

由於每人的體質不同,網友如對餐單/食譜有任何懷疑,宜及早咨詢營養師或醫生意見。

4104次閱讀  |  0個評論

好煮意推介

有效度:


美味度:


方便度:


您需要先登記才能發言