大人食得太甜，都會引起很多健康問題，其實寶寶亦一樣，聽聽營養師和中醫師如何教你智選適合寶寶的奶粉，寶寶健康，媽咪就放心。過量糖份 會影響腦仔發展營養師梁美明指出，糖份分為天然糖和游離糖，前者來自乳糖和膳食纖維；後者則是額外添加的糖份。寶寶吸收過量糖份，除了致肥和蛀牙，更會消耗體內維他命B來處理糖份代謝，維他命B不足會影響神經系統發育，有機會影響寶寶記憶力和情緒。
梁美明提醒大家，世界衞生組織建議，兒童每日攝取的游離糖份宜佔全日總熱量的10%，而若能減至5%, 將會為健康帶來更多好處。歐洲小兒胃腸營養學會(ESPGHAN)則建議，2至4歲幼兒每日游離糖的攝取量，應是全日建議熱量攝取的5%。爸媽選購奶粉時，要留意標籤上的營養素含量。寶寶熱氣 便便不佳嬰兒熱氣也是媽咪一大煩惱。註冊中醫師陳靖婷指體質、飲食、作息和氣候都是熱氣主因，嬰幼兒體質屬於較易熱氣的「純陽之體」，高糖份食物會影響他們的腸胃消化，加上濕熱天氣、父母夜睡推遲寶寶的作息時間，都容易令嬰幼兒陰陽失衡，出現熱氣，形成大便結實、煩燥不安、晚上易醒和皮膚出現紅疹等症狀。
改善寶寶熱氣問題，要從日常生活細節著手，陳靖婷建議戒飲高糖份奶粉，高糖份奶粉會阻礙腸胃消化和引致腸道積滯，造成便秘問題。此外，養成早睡習慣、多吃涼性水果如梨、奇異果和香蕉。如遇小兒便秘，爸媽可用順時針方向按摩寶寶肚臍四周，強化腸臟蠕動，有助改善大便結實和熱氣問題。媽咪為寶寶挑選奶粉，除了留意奶粉成份，建議多參考其他媽咪的意見。美贊臣安兒健A+採用的配方，獲超過90%受訪媽媽認同唔熱氣，有助寶寶腸道健康和智力發展。了解更多
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