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與物理治療顧問Q&A – 如何為兒童選對床褥?

Cherry Yeung
編輯: Cherry Yeung
日期: 2015-06-02

合適的床褥最好能夠為脊椎提供適當的舒緩及承托,必須能夠貼服其身形體格,並均勻承托身體,使頸腰背椎都可保持正中的弧度。若長時期使用太硬、太軟或單一承托力的床褥除了會導致腰痛外,更可能有更深遠的影響,因此呵護成長中的脊椎是刻不容緩的。6-16歲正正是孩子骨骼定形的過程,床褥承托力不足會令肌肉和骨骼休息不足,可能會導致脊椎不正,如不妥善處理更可能會引致各式各樣脊椎問題。當孩子有寒背、脊柱側彎等問題時,除了有礙外觀、更有可能影響成長發育、精神難集中等。脊柱側彎脊柱側彎好發於兒童及青少年,患者脊柱會出現超過10度的偏側,並且可能出能脊椎旋轉扭曲的現象。(Grivas et al, 2003) 兒童及青少年若患有脊柱側彎時,應及早處理,否則可能會導致腰背痛等問題,除了影響外觀,嚴重時更會引起心肺疾病。此外,當脊柱側彎超過30度時,更會有加劇惡化的趨勢!而當中超過95%甚至需要做矯正手術。(Coillard et al, 2010) 寒背除了脊柱側彎,寒背也是兒童及青少年常見的脊椎問題。低頭彎身的姿勢會令胸椎彎曲,長期保持此姿勢會增加脊椎韌帶負荷,久而久之使胸椎變緊,形成寒背姿勢。由於患者的胸椎會出現較多的後突,而且幅度較大,外觀看來像一把弓。若兒童出現寒背,必須盡快矯正,否則可能會會加速脊椎退化的情況。近年,更有研究顯示,寒背會使腹腔壓力上升,使女性容易出現子宮下垂問題。(Lawrence et al, 1996)故此,家長必需關注其小孩脊柱的健康發展,如有疑問,應及早求醫。References:Grivas TB, Vasiliadis E, Chatziargiropoulos T, Polyzois VD, Gatos K. The effect of a modified Boston brace with anti-rotatory blades on the progression of curves in idiopathic scoliosis: aetiologic implications. Pediatr Rehabil . 2003 Jul-Dec; 6(3-4):237-42.Coillard C, Circo AB, Rivard CH. SpineCor treatment for Juvenile Idiopathic Scoliosis: SOSORT award 2010 winner. Scoliosis. 2010 Nov 10; 5:25.Lawrence RL, Vincent L, Nina K. Thoracic kyphosis and the prevalance of advanced uterine prolapse. Obstetrics & Gynecology. 1996. 選購床褥小貼士:1.家長為子女選床褥,一定要帶同他們前往,讓子女親身試睡床褥。2.子女體驗床褥至少要15分鐘測試,方能感受是否合適。3.「貼身量製」比起單一承托床褥,更能配合每位兒童不同的體型,維持脊椎的天然弧度。4.精明的家長可為孩子選擇一張能依照孩子成長速度而調節的床褥,不用年年換床之餘更有效地呵護成長中的脊椎。每個孩子的體型都是獨一無二的,因此要選用一張貼身量製的床褥,以維持脊椎自然弧度為佳。

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