益肝腎護頭髮!中醫解構中藥治療脫髮方法及食療

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益肝腎護頭髮!中醫解構中藥治療脫髮方法及食療

)《黃帝內經》在二千多年前就闡述男子在24歲到32歲的時候,男性功能最強健。這時候的荷爾蒙水平最高,但實際上,脫髮病人這時頭髮掉的也是最多。提早注意護養頭髮,可以改善頭髮生長期的速度與營養,使髮量增多。而適當服用補氣血、益肝腎的保健補充品,亦有助改善身體機能,對於經常熬夜的人士特別有需要。當然,放鬆心情、免動怒、少憂慮,也是護理身體及頭髮的不二法門。究竟中醫師如何治療脫髮?單靠食療可行嗎?

資料來源:李廣冀中醫師(下圖)

李廣冀中醫師

中醫治療脫髮的方法是針對性地改善患者的體質。脫髮只是病徵,中醫師需要透過「望、聞、問、切」來診斷,找出隱藏的病根。「望」是觀察病人的身體狀況,包括臉色、舌苔等;「聞」是聽病人的說話、氣息,並聞其口中或身上是否有異味;「問」是詢問病人徵狀,以及患病史等;「切」則是用手把脈或按腹部診察是否有異常。
肝腎不足者,常見胸悶、口苦、耳鳴、腰痠膝痛等症狀。氣血虛弱者,臉色亦較黃較白,容易氣促、頭暈或手腳冰冷等。
何首烏功效

針對脫髮,中醫常用有補氣血、益肝腎作用的藥材,何首烏便是代表性藥材。何首烏又名首烏,除此之外,又名交藤根、地精、馬肝石等。《本草綱目》記載,首烏為「氣溫,味苦澀。苦補腎、溫補肝、澀能收斂精氣,所以能養血益肝,固精益腎、健筋骨、烏髭髮,為滋補良藥,不寒不燥,功在地黃、天門冬諸藥之上」。
首烏為中醫經典補血藥,具益精養血補肝等功效,實驗也證明當中含多種重要微量元素,例如其含鐵質甚為豐富,高於當歸、阿膠、枸杞子等補血藥。首烏也有抗氧化及延緩衰老的作用,所以一直為中醫藥中的經典抗老延年藥物。
當歸功效

傳統中醫認為,當歸是其中一種主要補氣血並有助護髮的藥材,這與現代醫學也相符合。現代醫學有研究指出,脫髮是由男性荷爾蒙高所引起,即是男性荷爾蒙越高者越容易脫髮,而當歸含有植物雌激素活性成份,有助平衡男性荷爾蒙。
中醫理論中,當歸用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、虛寒腹痛、腸燥便秘之上,具有補血活血之效,但要注意服用人士體質。故此,必須在中醫指引下,才能成為護髮的藥材。
針灸治療

若脫髮情況嚴重者,單純內服中藥已不足夠,便需要局部頭皮刺激如針灸、梅花針等治療萎縮的毛囊。
保健食療

生地首烏當歸湯

材料:烏骨雞1隻、何首烏5錢、生地4錢、當歸4錢、山藥半両、黃耆5錢、枸杞子2錢。
做法:全部材料略洗,加清水4碗,煎成1碗溫服。
功效:烏鬚黑髮、填精補髓,適合鬚髮早白、頭髮枯黃稀少的脫髮人士。

每星期飲1至2次,可飲3個月,如有不適,可請教中醫師。
首烏山藥黑芝麻糊

有健脾補腎,養血益精的功效。對白髮脫髮,面色蒼白,頭暈,倦怠乏力,畏寒肢冷,腰膝酸痛等症有幫助。
材料:黑芝麻半斤、淮山半斤、製首烏半斤。
做法:將全部材料洗淨,烘乾後研為細粉,拌勻。每日用8錢研好的細粉,用温開水調成稀糊,煮滾即可食用。

貼士:這味食療的用量可分10次服用。對脾腎虧虛致白髮、脫髮人士有效。
每星期食1至2次,可食3個月,如有不適,可請教中醫師。
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