旅遊3大平安藥「旁身」 出國前要注射什麼疫苗?

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旅遊3大平安藥「旁身」 出國前要注射什麼疫苗?

早前袁詠儀及張智霖一家三口前往肯雅旅遊。經常去旅遊的人士,總會有幾種平安藥在身旁。目的地不同,要特別注意的地方或也有分別。西醫劉俊彥醫生提醒大家,如果去非洲和南美等地方,可能需要注射疫苗。想知道有什麼「應帶」藥物或用品,可參考以下的備忘。

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旅行注射疫苗 宜按行程而定

不少人旅行前,都會事先注射疫苗,預防感染當地病菌。劉俊彥醫生指,要決定旅行時要接種的疫苗,會考慮多個因素。

1. 目的地:除了要考慮前往的國家外,還要計算在該國的活動範圍,前往郊區或只於市區活動已有所不同。

2. 行程:不同行程會影響風險水平,例如是只在主要旅遊點逗留,還是會進入鄉村地方體驗當地風土人情。住宿方面,會否住在當地人的家裡?這亦是接種考慮的因素。

3. 時間:短至2-3天的旅遊,與長達數個月的深度遊,其風險亦有所分別。 劉醫生建議,旅遊人士一旦決定行程,便要盡快諮詢家庭醫生或預約衞生署的旅遊健康中心,醫生能個別根據行程長短和性質,去評估風險及考慮不同的接種方案。

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非洲或熱帶地區旅行 應注意黃熱病

劉醫生提醒,要特別留意的是,若目的地為非洲和南美,可能要考慮接種黃熱病疫苗。部位國家更要求旅客持有《黃熱病疫苗接種或預防措施國際證書》,另外,亦有部份國家指明,如果由某些特定高危地區入境的旅客,也須持有該證書。

在香港,這證書由衞生署簽發,若需要的旅客,應事前預約衞生署旅遊健康中心作接種安排。不同國家感染黃熱病的風險和接種疫苗的要求,可參考世界衛生組織網頁

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有什麼疫苗要考慮注射?

除了黃熱病,以下的其他疫苗亦應列入考慮範圍內:

- 甲型肝炎Hepatitis A
- 腸熱病/傷寒Typhoid
- 破傷風Tetanus
- 脊髓灰質炎/小兒麻痺症Polio
- 流行性腦膜炎(腦膜炎雙球菌)Meningococcal meningitis
- 日本腦炎Jap. B Encephalitis
- 白喉Diphtheria
- 瘋狗症Rabies
- 乙型肝炎Hepatitis B


出遊時不僅要計劃注射疫苗,如前往熱帶地區,或有感染瘧疾的風險。必要時,也要考慮服用預防瘧疾的藥物,以減少感染瘧疾的機會。

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避免腹瀉3個小貼士

旅行性腹瀉大部份是由感染腸毒素型大腸桿菌(Enterotoxigeic E. coli; ETEC)引起,大腸桿菌是在人類和動物腸道裡居住的細菌,當中有部份會產生一些毒素,以致引起腹瀉等症狀。

引起腹瀉的病原體主要位於受污染的食物和飲品中,因此要預防疾病,應由飲食衞生著手:

1. 緊記進食前及如廁後一定要洗手。
2. 食物要徹底煮熟、飲用煮沸的水或由信譽良好的公司製成的樽裝飲品、及經消毒的奶類或其製品。
3. 不要光顧無牌路邊熟食檔。


劉醫生提醒各位,萬一感染旅行性腹瀉,除非肚瀉非常嚴重,否則應䀆量避免服用止瀉的藥物,最重要是補充水份,避免缺水,大部分患者會於3-4天內自行復元。

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「平安藥」有清單?

劉醫生指出,平安藥沒有一個絕對清單,最好考慮個人病史而定。不過,對於大部分健康的成年人來說,以下數種藥物可以考慮攜帶:

1. 傷風感冒藥:可考慮複方藥物(即一般多種成份感冒藥),或是止痛退燒藥撲熱息痛(paracetamol),加一隻抗過敏藥(可以止痕、收鼻水)。

**但緊記,切勿同時服有退燒止痛藥和複方傷風感冒藥,因有機會過量服用撲熱息痛。

2. 止嘔/止暈藥

3. 止瀉藥

劉醫生表示,旅遊人士在出發前,可諮詢家庭醫生或社區藥劑師。除了藥物,防蚊用品及處理受傷的用品都十分重要,尤其是防蚊用品,因為不單是日本腦炎和瘧疾,不少經蚊子傳播的疾病都未能經疫苗或藥物預防。

Text_Zoe
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