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乳糖不耐症|患乳糖不耐症網紅靠賣放屁片和屁味商品吸金(附營養師分享改善乳糖不耐症方法)

編輯部
編輯: 編輯部
日期: 2021-09-01

連連放屁好尷尬,但想不到放屁也可成為商機?「放屁女王(Fart Queen)」美國網紅Lush Botanist就將「放屁」發展成為副業3年左右,出售拍攝放屁影片或屁味商品,至今目前賺取超過25,000美元(約19.4萬港元)。

綜合外媒報道,Lush解釋,自己患有乳糖不耐症,只要吃一些乳製品,腸胃就會開始「有反應」,例如吃帕爾瑪芝士(Parmigiano-Reggiano)就有機會放出帶有硫磺味的屁味;而水牛芝士(Mozzarella)就會產生一連串的大泡泡屁。

到底乳糖不耐症不能喝牛奶?又應該要怎麼改善?

乳糖不耐症「有得醫」?

一飲奶便會肚脹不適、肚瀉、腹痛?不少人遇上此情形時,或可能會懷疑自己患上「乳糖不耐症」,從此減少喝牛奶,也避免進食奶類製品,例如乳酪、芝士等。但營養師表示,乳糖不耐症的情況是能夠改善的。

VNS營養健康中心首席註冊營養師詹兆洲指,乳糖不耐指乳糖未能在身體消化,令乳糖不能被腸道酵素分解,引致腸胃不適。但若因飲牛奶而出現不適症狀,便長期減少或停止喝奶,因身體需要更多時間重新適應,反而使乳糖不耐的情況更容易出現。

乳糖不耐症改善方法

詹兆洲建議,患乳糖不耐症的人士可先嘗試每天飲用3分1杯牛奶,然後慢慢增加份量,又或可用奶類製品或牛奶加入各種食物及菜式中,讓身體慢慢適應。乳糖不耐非過敏 兩者勿搞混營養師強調,乳糖不耐症並非過敏,兩者的發病機制完全不同。在亞洲國家,只有少數幼兒及兒童(0.5%-3.5%)對牛奶過敏,乳糖不耐症患者遠比這個數字高。

乳糖不耐症能透過飲食慢慢改善,但如對奶類製品過敏,就應避免食用及飲用相關食物或飲品。

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圖片來源(部分):Lush Botanist

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