聖誕大餐2024 | 勿墮節日肥胖陷阱!營養師推介5款低脂/低糖/低卡美食 + 聖誕健康大餐食譜(頭盤/主菜/甜品)
編輯: Florence
日期: 2024-11-12
踏入12月,各處都瀰漫節日氣氛,傳統上在聖誕節都會相約家人和朋友共晉聖誕大餐。不想外出擠在人群中,不妨在家中炮製一頓窩心的聖誕大餐一起享用!由冬至、聖誕、除夕、新年到農曆新年,離不開海量的節日美食,很多人都在一年中的這兩個月對自己的體重採取放任態度;與其節日過後花更多時間去瘦身,倒不如在選用美食上花多點心思,不減口福的同時,亦不會為身體及腸胃造成突如其來的負擔。聖誕前夕,我們邀請到資深註冊營養師張雅媛Tunice一連兩天分享節日健康飲食的秘訣,她更為大家設計了低卡頭盤/主菜/甜品的聖誕大餐,跟著食譜做一定零失敗!
營養師推介低脂/低糖聖誕大餐美食
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