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測試結果_你有失眠嗎?
測試結果_你有失眠嗎?
編輯: Chanel Chan
日期: 2014-03-28
你的結果:
0-1分
你的睡眠狀況很不錯,繼續睡吧!但也不妨再參考以下的「失眠十戒」,做好「睡眠衞生」,今晚「瞓好:D」!立即瀏覽「失眠十戒」!
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2-13分
根據你的回答,相信你已受失眠影響達4個星期。請再檢視自己的睡眠情況,如每星期出現以下症狀超過2次,並持續達1個月,即表示你極可能失眠:
‧ 超過半小時才能入睡。‧ 突然醒來後超過半小時才能再入睡。‧ 較預期超過1小時提早醒來。‧ 睡醒後感覺好像沒睡過。
建議你跟醫生商討你的睡眠狀況,找出導致失眠的原因,改善「無覺好瞓」情況。
注意:此問卷之結果只可用作初步認知評估,並不能作為正式臨床診斷之用。如對結果有任何疑問,請聯絡相關專科醫生作諮詢及詳細診斷。
根據你的回答,相信你已受失眠影響達4個星期。請再檢視自己的睡眠情況,如每星期出現以下症狀超過2次,並持續達1個月,即表示你極可能失眠:
‧ 超過半小時才能入睡。‧ 突然醒來後超過半小時才能再入睡。‧ 較預期超過1小時提早醒來。‧ 睡醒後感覺好像沒睡過。
建議你跟醫生商討你的睡眠狀況,找出導致失眠的原因,改善「無覺好瞓」情況。
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