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測試你的尼古丁依賴度

煙民愛吸煙,全因尼古丁作祟,令人不能自拔。但到底你對尼古丁有多依賴?快做以下測驗,看看你是否中毒已深。

資料來源:Fagerstrom test for Nicotine Dependence (FTND)
  • Q1. 早上起床後,你幾時會吸第一枝煙?

  • Q2. 在嚴禁吸煙的地方,如戲院和商場等,你感到心癢難耐嗎?

  • Q3. 你最不願意放棄哪一枝煙?

  • Q4. 你每日吸幾多支煙?

  • Q5. 早上起床後一小時內,吸煙的次數比其他時間更頻密?

  • Q6. 生病卧床時,是否仍然愛吸煙?

  • 你的結果:

    0-3分:你暫時沒有對尼古丁存在依賴的感覺,就趁你還未嚴重上癮,及早戒煙吧!對你的身心都有益處。

    4-6分:你有輕微依賴尼古丁的傾向。吸煙危害健康,回頭是岸!快點訂下戒煙大計!

    7-10分:你有嚴重依賴尼古丁的傾向。你可以使用戒煙藥物、請教家庭醫生、到醫院管理局轄下的戒煙診所、或甚至利用針灸戒煙。愛惜自己和身邊人的健康,立刻戒煙!


    注意:此問卷之結果只可用作初步認知評估,並不能作為正式臨床診斷之用。如對結果有任何疑問,請聯絡相關專科醫生作諮詢及詳細診斷。

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