不少女性在每次行經之前，都會出現一系列「谷M」症狀，包括下腹脹、頭痛、乳房脹痛、水腫、長暗瘡、便秘、煩躁等，西醫稱之為經前綜合症，中醫則按患者最明顯的病徵作出診斷辨證，這屬於月經病的範疇。
為甚麽會出現「谷M」現象呢？按西醫的理解，這與月經周期中的荷爾蒙起伏變化有關；以中醫的理解，這與女性生理周期過程的氣血陰陽盛衰有關。其實中、西醫對女性的生理周期規律的理解有著共通點，不過所用的術語和演繹方式是有所不同的。
中醫認為女性在經期前由於血海充盈，氣血偏旺，故較容易出現屬性為實熱的表現，包括身熱、煩躁、口乾、生暗瘡、多夢、便秘等。如果當事人平時容易氣機不暢，容易氣滯、氣鬱等，在經期前也特別容易出現滯氣症狀，如頭脹、胸脹、消化不良、水腫。氣滯達到一定程度，便會生熱，機理為「氣鬱化火」，故氣機鬱滯者會同時在經期前出現上火、氣滯的不適，臨床上會不時碰到這樣的病者。經前綜合症通常是按照中醫「實證」的概念辨治，而不是屬於氣血不足、身體虛弱的狀況，故不從「虛證」辨治，補益的策略亦通常不適合。
上述的經期前症狀，多數會隨著月經來潮而得到紓緩，但容易反覆在每次經期前發作。部份女士由於氣滯或內熱，會同時出現月經過多、經痛、經行不暢、經血顏色紫暗伴隨血塊等月經問題。
要改善經前綜合症，中醫一般會從清熱、行氣兩方面入手，在臟腑方面會強調疏肝、清肝，要慎用補法。臨床上如果經前綜合症在辨證上以熱為主，治療會從清肝泄熱方面入手，常用方藥如小柴胡湯、柴胡、黃芩、夏枯草等。如果經前綜合症在辨證上以氣滯為主，治療則主張疏肝行氣，常用方藥如柴胡疏肝散、枳殼、香附、陳皮等。若兩者兼具，則清肝與行氣並用。
若嫌正式服用藥物麻煩，對於經前綜合症程度輕微者，可透過較簡便的食療及茶飲紓緩不適。臨床上較常用的食療，針對氣滯「不通」的問題，可飲用玫瑰花茶（材料：玫瑰花10克，沸水沖泡），有疏肝行氣止痛的功效，有助改善經前的腹脹、乳房脹痛、情緒鬱悶等。針對血瘀、經行不暢的問題，可飲用益母草茶（材料：益母草10克，沸水沖泡），有行血通經的作用，有助改善行經不暢順、血塊多、經痛等。針對經行頭痛、頭脹的症狀，可飲用菊花茶（材料：菊花10克，沸水沖泡），有祛風、清肝熱的作用，如果經前出暗瘡多者，可再加金銀花10克，加強清熱解毒效果。一些具有補益作用的材料，如紅棗、人參、枸杞子、龍眼肉、當歸等，均較少會在經期前服用。以上所建議的茶飲只適宜用於紓緩程度輕微的經前不適，如病徵較強烈者，還是建議接受正式治療。
在養生調攝方面，女性在經期前應減少食用辛辣煎炸等刺激性食物，以避免上火，同時也要慎吃寒涼生冷的食物，以預防寒凝血滯而導致經痛、行經不暢等問題。保持心情舒暢有助通暢氣機，相反心情煩躁、憤怒、憂思鬱結等會令人上火和氣結，不利血氣流通。
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