疑神疑鬼懷疑自己有重病?心理治療有效治癒「疑病症」
「疑病症」在《精神疾病診斷及統計手冊》(第五版)的正名為疾病焦慮症(Illness Anxiety Disorder),指一個人實際上沒有或只有輕微身體症狀,卻持續、過度擔心自己患上嚴重疾病。 常見表現包括:一出現頭暈、心口不適或腸胃不舒服,便立即聯想到癌症、心臟病或中風等最壞情況;頻密做身體檢查、四處看醫生,報告多次顯示正常仍覺得「不放心」;又或者走向另一極端,非常害怕求醫,擔心一檢查就會「揭發大件事」,於是選擇逃避檢查。
「疑病症」在《精神疾病診斷及統計手冊》(第五版)的正名為疾病焦慮症(Illness Anxiety Disorder),指一個人實際上沒有或只有輕微身體症狀,卻持續、過度擔心自己患上嚴重疾病。 常見表現包括:一出現頭暈、心口不適或腸胃不舒服,便立即聯想到癌症、心臟病或中風等最壞情況;頻密做身體檢查、四處看醫生,報告多次顯示正常仍覺得「不放心」;又或者走向另一極端,非常害怕求醫,擔心一檢查就會「揭發大件事」,於是選擇逃避檢查。
疑病並不等於你「有問題」,只是大腦暫時被恐懼牽著走;透過合適的心理治療與練習,這種狀態是可以慢慢鬆開的,讓你再次把人生重心放回自己重視的人和事上。
參考資料:
Binder, P. E. (2022). Suffering a healthy life—on the existential dimension of health. Frontiers in Psychology, 13, 803792.
Kikas, K., Werner-Seidler, A., Upton, E., & Newby, J. (2024). Illness anxiety disorder: a review of the current research and future directions. Current psychiatry reports, 26(7), 331-339.
Rachman, S. (2012). Health anxiety disorders: A cognitive construal. Behaviour research and therapy, 50(7-8), 502-512.
Williams, M. J., McManus, F., Muse, K., & Williams, J. M. G. (2011). Mindfulness‐based cognitive therapy for severe health anxiety (hypochondriasis): An interpretative phenomenological analysis of patients’ experiences. British Journal of Clinical Psychology, 50(4), 379-397.
撰文:輔導心理學家 譚嘉宜
譚女士為香港心理學會註冊輔導心理學家、PREPARE/ENRICH(婚前準備/婚後成長)認可協談員,以及亞洲專業輔導及心理協會註冊輔導員兼註冊臨床督導。譚女士曾於中小學、大專院校及社福機構工作,多年累積支援兒童、青少年、伴侶及家庭的臨床經驗,擅於舒緩情緒困擾、改善伴侶關係及提升教養效能。她過往亦為公私營機構及院校設計並主講情緒健康、親職教育及人際溝通的培訓及工作坊,並持續撰寫心理學書籍及專欄文章,以提升公眾的心理健康。
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