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身心導向—幫助 ADHD 兒童發揮創意不搗蛋

協康會| Heep Hong Society
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日期: 2026-06-01

身心導向—幫助 ADHD 兒童發揮創意不搗蛋

ADHD兒童通常很有創意,運用在不適當的場合,便會變成「搗蛋」。配合針對性的支援策略,便能正面發揮所長!

樂樂是一名參加治療小組的7歲小二學生,我與他初次見面時,他的媽媽一開口便說:「傅 sir,阿仔好吾專心、無記性、成日無時停;佢好衝動、脾氣又暴躁、在校經常搗蛋受罰。」我看見樂樂一直低下頭,悶悶不樂地踢著腳,便與他傾談:

傅:樂樂,你知道今日嚟做乜嗎?樂:吾知道。

傅:你今日回點嚟架?

樂:好似搭咗巴士。(但詳細的便記不起)傅:你鍾意乜嘢運動?

樂:我鍾意打籃球。不過我知道自已輪盡、拍波傳球吾叻。有隊友嫌棄我,話我亂衝亂撞。傅:你平時可以專心坐定嗎?

樂:梗係得啦!

我接著問他:「那為何你一直在踢腳呢? 」樂樂此時瞄一瞄自己的腳,才察覺要把腳停下來。之後我繼續為樂樂進行體能評估,發現他的坐姿控制和身體協調的表現有異。

身心導向—幫助 ADHD 兒童發揮創意不搗蛋

樂樂患有專注力不足/過度活躍症(簡稱 ADHD)。臨床上,ADHD 分為:「過度活躍及衝動型」、「專注力失調型」和「合成型」三類,而樂樂是屬於前者。ADHD 人士腦部功能有異常,例如前額葉活躍度偏低及小腦體積較小,令他們的執行功能、學習表現及情緒行為出現問題。

協康會物理治療師團隊針對 ADHD 兒童的需要創立一套「身心導向—綜合協調訓練」策略,我依照此方法,為樂樂訂立訓練目標,逐步提升專注與體能、改善執行及社交技能。

訓練初期,樂樂經常處於過高的覺醒狀態,表現「郁來郁去」。首先我讓他覺察自己的狀態,並透過「調低興奮」運動,如呼吸和出力的運動。幫助他調適至最佳狀態,能專注活動並調節情緒。另外,我亦運用含有步驟分析及邏輯思考的協調運動,訓練他的動作計劃及控制能力。然後,我透過知覺動作反應及挑戰任務,讓他掌握反應抑制、工作記憶和組織管理能力。

訓練初期,樂樂經常處於過高的覺醒狀態,表現「郁來郁去」。首先我讓他覺察自己的狀態,並透過「調低興奮」運動,如呼吸和出力的運動。幫助他調適至最佳狀態,能專注活動並調節情緒。另外,我亦運用含有步驟分析及邏輯思考的協調運動,訓練他的動作計劃及控制能力。然後,我透過知覺動作反應及挑戰任務,讓他掌握反應抑制、工作記憶和組織管理能力。

身心導向—幫助 ADHD 兒童發揮創意不搗蛋

撰文:協康會物理治療師 傅家禧

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