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戒煙好處｜及早戒、及早篩：與肺癌賽跑的關鍵一步
吸煙與肺癌之間的關係毋庸置疑，長年吸入的致癌物質包括多環芳香烴、亞硝胺、重金屬與超細微粒，會在支氣管與肺泡造成持續性的發炎，令異常細胞逐步累積，最終演變為腫瘤。所謂「偶爾吸煙／應酬式吸煙」並不安全，轉用電子煙或加熱煙（另類吸煙產品）亦非可取的方法，因為尼古丁仍令成癮延續，而有害或潛在有害物質依舊存在。越早停止，越能扭轉趨勢 — 在戒煙24小時內，一氧化碳負荷已下降，數週後咳嗽與氣促改善，繼而在數年內心血管風險顯著下滑。至於肺癌風險，會在戒煙後逐年回落，但需要較長時間方能接近從不吸煙者的水平，這正說明「及早戒」的重要。
