精神健康|靜觀是冥想的一種?心理學家分享紓緩壓力方法
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編輯: Fion
日期: 2023-02-03
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有組織曾公布一項調查,發現港人的抑鬱指數再創新高,疫情正是壓力來源之一。的確,在疫情下,不少人都飽受壓力,若然當無法應付壓力,往往會容易誘發負面情緒,包括不安、焦慮、疲憊、孤單等。
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