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慢性低度炎症 | 亞健康體質怎樣形成？中醫談 疼痛、炎症、睡眠障礙、疲勞與情緒障礙的那些事
現代都市人幾乎都逃不過同一套亞健康困境：肌肉反覆酸痛、腰頸關節發炎隱痛、睡眠淺眠多夢、醒來依舊疲累、日間精神耗弱、情緒容易煩躁低落。疼痛、慢性炎症、睡眠障礙、頑固疲勞與情緒波動，這五種問題表面看似獨立，實則互相惡性牽引。從中醫體質角度來看，這些反覆發作的不適，並不是單純的「太累」「壓力大」，而是個人體質長期偏斜、氣血陰陽、臟腑機能失調所衍伸出的一連串身心症狀。
現代都市人幾乎都逃不過同一套亞健康困境：肌肉反覆酸痛、腰頸關節發炎隱痛、睡眠淺眠多夢、醒來依舊疲累、日間精神耗弱、情緒容易煩躁低落。疼痛、慢性炎症、睡眠障礙、頑固疲勞與情緒波動，這五種問題表面看似獨立，實則互相惡性牽引。從中醫體質角度來看，這些反覆發作的不適，並不是單純的「太累」「壓力大」，而是個人體質長期偏斜、氣血陰陽、臟腑機能失調所衍伸出的一連串身心症狀。
