近年來，益生菌產品的廣告鋪天蓋地，聲稱能解決便秘、腹瀉、食慾不振甚至睡眠問題，吸引不少父母為自己或孩子購買。然而，益生菌並非藥物，其作用遠非廣告所宣稱的「萬能」。作為父母，了解益生菌的真實功效與局限性，才能避免盲目跟風，確保健康選擇的理性與安全。
益生菌的主要功能是支持腸道健康，可能對以下情況有一定幫助：
益生菌並非「自然療法的寶物」，其作用有限且非通用的健康解決方案。父母應以理性態度看待廣告宣傳，避免因誇大效果而忽視真正的健康問題。通過均衡飲食、適量運動及必要時的醫療介入，才能為自己和孩子建立健康的基礎。讓我們以科學為依據，給益生菌一個恰如其分的期待。
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