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中醫九型體質 |體虛久病不愈是甚麼原因?氣血唔行容易造成血瘀體質

血瘀體質

甚麼是血瘀體質?

血瘀體質多因情志不暢、體虛久病不愈,血液運行不暢、內出血不散,瘀血內阻而造成的體質。常隨瘀血阻滯臟腑經絡部位不同而出現不同的症狀。

形體特徵:胖瘦均見

常見表現:膚色晦黯粗糙,容易出現瘀斑、黃褐斑、雀斑,指甲乾枯脫屑,頭髮乾燥、分叉、打結,口唇黯淡,舌黯或有瘀點,舌下絡脈紫黯或增粗。女子可有經前乳房脹痛、下腹刺痛等

心理特徵:煩躁易怒,健忘

發病傾向:腫瘤、痛證、血證等

適應能力:不耐受寒邪,對精神刺激適應能力較差

EAT

中醫給你的調適建議

宜:黑豆、海藻、海帶、山楂、桃、李子、柚子、橙子、紫菜、蘿蔔、胡蘿蔔、油菜、番木瓜、慈菇、玫瑰花、桃仁、綠茶等

不宜:肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、魚籽、油炸食品、甜食

多運動,促進氣血循環

消食健胃,多食:山楂

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