主頁 >  專家解碼 >  中醫九型體質 | 飲食過多易招「減極都係肥」的痰濕體質

中醫九型體質 | 飲食過多易招「減極都係肥」的痰濕體質

痰濕體質

痰濕體質是甚麼?

痰濕體質主要由於飲食過多、嗜食肥甘、思憂傷脾、缺少運動,傷及脾胃,脾胃虛弱,運化無力,水濕停聚,濕積成痰而導致。

形體特徵:體形肥胖、腹部肥滿鬆軟

常見表現:面部皮膚油脂較多,多汗且黏,胸悶,痰多

心理特徵:性格偏溫和、穩重,多善於忍耐

發病傾向:易患糖尿病、心血管疾病、中風等

適應能力:對雨季、潮濕環境適應能力較差

cardio4

中醫給你的調適建議

宜:白蘿蔔、冬瓜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、西瓜、薏苡仁、紅小豆、蠶豆等

不宜:生冷食物、甜食、牛奶、牛油、忌廉等

多做運動

853次閱讀
最高瀏覽
熱門搜索
編輯精選
Loading
icon_facebook icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print