主頁 > 專家解碼 > 中西醫角度解讀更年期 | 中醫：潮熱盜汗或可持續數年 (附調理小貼士)

中西醫角度解讀更年期 | 中醫：潮熱盜汗或可持續數年 (附調理小貼士)

仁濟醫院

-

日期: 2026-06-16

分享此文章

女性更年期-症狀-保健-調理-食療-仁濟醫院-中醫

認識更年期

45歲以上的女性，若開始發現月經週期變得不規律，往往是更年期來臨的常見先兆。隨著體內雌激素水平逐漸下降，女性在更年期期間可能出現不同程度的生理及心理變化。常見症狀包括：潮熱、盜汗、陰道乾澀、睡眠困難、情緒波動及骨質流失等。

這些症狀的嚴重程度及持續時間因人而異，短則約一年，長則可持續七至十年不等。若症狀已影響到日常生活或工作，建議及早求診，在中醫師專業指導下進行適當調理，以舒緩不適。

1294次閱讀

仁濟醫院女性健康更年期潮熱盜汗鄧詩穎醫師

最高瀏覽

消委會推薦魚油2026｜魚油補充劑評測：4款總評達5星名單｜附1款國際魚油標準5星認證針對2毒物測試　均通過消委會標準

消委會推薦食油2026｜50款食油評測近6成含基因致癌物｜21款健康煮食油總評達5星滿分名單(初榨橄欖油/橄欖油/牛油果油/米糠油/芥花籽油/花生油等)

新冠變種「蟬」BA.3.2殺入香港！症狀、傳播、風險與預防方法一文睇

社區藥房配藥攻略｜社區藥房名單/地址/合資格人士/申請辦法一覽表｜社區藥房是甚麼？可以申請藥物資助計劃？（持續更新）

消委會便攜風扇推介｜6款風扇仔總評達4.5星名單：無印良品 MUJI、Francfranc、BRUNO等

藥物回收2026｜過期藥物/藥餘該怎樣處理？全港藥品回收地點一覽｜屈臣氏、萬寧、首衛、綠領行動等

消委會香水測試｜18款獲5星滿分：GIORGIO ARMANI、Marks & Spencer、CHANEL等｜2款含歐盟禁用物質　或干擾內分泌

家長必看！B型腦膜炎雙球菌盛行｜死亡率達16%¹³！幼童屬高危暑假外遊＋準備開學需注意⁵'¹⁵

消委會即食麵2026｜7款總評4星以上名單｜消委會測試：近9成樣本同時檢出潛在致癌物

抗疲勞補充劑推薦｜提神醒腦必備！用家實測維他命B雜助你全日精力充沛，100%用家認同有助提升精力

防脫髮洗頭水 | 消委會5星推介！編輯加推10款防掉髮洗髮水比較：位元堂、呂、PANTOGAR、純素有機、咖啡因洗髮水

消委會去頭皮洗頭水推介｜13款獲評5星推薦：施巴、KLORANE、沙宣、呂、LUX等上榜｜4款含歐盟禁用成分吡硫鎓鋅！

零食世界2026＠會展｜逾1,300款環球美食必食高蛋白脆片/純素珀合桃/豆渣脆片/咖啡朱古力曲奇等

灰甲藥推薦2026 | 灰指甲會傳染？6款治療灰指甲外塗藥膏/抗甲癬油劑的功效/價格比較：羅霉樂(樂指利)/恢甲清/愛甲妥

消委會．痱滋/口腔潰瘍｜10款軟膏及啫喱凝膠邊款好？哪款屬處方藥物？有哪些受關注成分？｜必知3大選購留意事項

每晚痛醒？瞓得差會令痛楚加劇？註冊護士教你紓痛助眠小秘訣

備孕新科技2026｜不容易懷孕怎麼辦？太忙連懷孕都要「夾時間」？一方法助你善用每個週期

消委會成人紙尿片推介2026｜測試30款紙尿片、紙尿褲、尿滲墊防漏表現/回滲/化學物質檢測等｜5款總評達5星名單

消委會測試｜16款染髮用品含有害致敏物 9款獲5星滿分推介!50惠、Return回本、Furnte、Rerise

素食自助餐/素食餐廳推介2026 | 14間香港新派法式/西式/中式/印度/東南亞/港式/Fusion素食齋菜必試:樂園素食、無肉食、素年(持續更新)

除疤膏推薦 | 淡化傷口/手術開刀/剖腹生產疤痕 5款好用除疤藥膏/除疤筆/除疤貼比較（消委會教揀選貼士+醫生拆解去疤原理）

三伏天灸日期2026/2027｜甚麼是天灸療法？三伏天灸功效、位置、副作用、禁忌全面睇

消委會爽膚水測試2026｜推介13款總評獲5星：Cetaphil、The Ordinary、CAUDALIE等｜9款爽膚水檢出致敏香料

消委會滴雞精/雞精/熬雞精/素滴雞精推薦｜比較15款雞精 1款含致癌物 9款總評達5星滿分名單屈臣氏、老協珍、余仁生、樂道有上榜！