善用3個小工具 提升跑步表現、免受傷
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編輯: Kio Yiu
日期: 2019-12-20
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做運動當然要做足準備!不過,有些跑手不只做會熱身、拉筋,更會帶上不同類型的小工具,如運動布貼、加壓帶和按摩滾輪,以提升表現和免傷痛,但到底是否有用呢?
Text/Kio
資料來源:資深長跑教練 Jackey
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