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【跑步訓練】研究發現人體神經系統配備機制 有助設計出高效能跑步方式
【跑步訓練】研究發現人體神經系統配備機制 有助設計出高效能跑步方式
編輯: Fion
日期: 2020-09-23
不少人會定期跑步鍛鍊身體,甚至會認真地接受專業訓練,以完成馬拉松賽事。看起來簡單的跑步動作,其實隱藏複雜的生物力學機制,通過協調控制大腦和脊髓內複雜的神經網絡來完成。中大醫學院聯同理大、澳洲西悉尼大學等,在最新一項研究發現人體神經系統配備了一種機制,可以根據身體狀態和以往的跑步經驗,靈活地調節身體的運動指令,繼而作出不同的跑步方式,相信日後有助制定訓練策略,設計出有較高效能的跑步方法。
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