關節健康謬誤#1：齋食關節保健食品就可以止痛？
坊間不少關節保健食品主打葡萄糖胺及軟骨素，並聲稱可減少關節痛、改善退化性關節炎
2，因此吸引不少關注關節健康的人士嘗試。然而，醫學界對其療效一直存在爭議
2。有研究指出，即使每日攝取約1500毫克葡萄糖胺並持續2至3年，或只能對減慢磨蝕速度帶來「少許效果」，而且未必人人明顯受惠
2。此外，葡萄糖胺多數來源於甲殼類海鮮，對於有嚴重海鮮過敏的人士而言，更未必適合服用
2。這亦提醒大眾，單靠關節保健食品並不能解決所有關節問題，選擇前應審慎了解自身情況。
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