隨着年紀漸長，記憶力減退或屬平常，然而也可能是常見的腦部功能退化毛病—認知障礙症的前兆。全球每3秒就有1人確診認知障礙症1，而且此症並非老年人的專利，近年出現年輕化的趨勢。因此，及早在生活上補補腦，提升大腦的活力當然會較佳。不過，要怎麼吃才能保持大腦健康呢？
為了解港人腦部健康的情況，生活易於今年2月透過網上問卷形式＃，成功訪問共617名受訪者，發現有逾8成受訪者擔心自己以後會患上腦退化及認知障礙的相關疾病，惟少於半數人有留意腦部相關的健康資訊。不少受訪者表示曾出現過「睡眠質素差」（63%）、「頭痛、頭暈」（46%）、「失眠」（40%）、「憂鬱、焦慮」（32%）等會嚴重影響大腦正常運作的情況。部分受訪者更出現一些與記憶力相關如「健忘」（35%）、「記憶力衰退」（34%）、「腦轉數慢」（27%）、「思維紊亂」（17%）的情況，都有機會是患上輕微認知障礙的初期跡象。
與此同時，縱然新冠疫情緩和，大眾生活漸漸恢復正常，但仍有許多新冠康復者被「長新冠」後遺症狀所困擾。是次調查亦發現，有6成人表示在過去12個月曾經確診新冠肺炎，當中有57%自覺有腦霧徵狀，近7成人腦霧的情況更持續了一個月以上至一年時間。事實上，腦霧常見症狀與早期認知障礙的症狀十分相似，包括記憶力衰退、專注力不足、說話、思考能力變差，惟腦霧一般有機會改善，認知障礙則不能逆轉。
不想再忘東忘西，想提升記憶力及專注力的話，可從飲食方面入手，例如多吃護腦食物，包括富含Omega-3的魚類有益於維持大腦健康；藍莓蘊含花青素成分，則有助強化腦細胞之間的傳導；而核桃亦有助延緩腦細胞衰退等。不過，許多都市人都怕麻煩，或者平日工作太忙，服用保健品可算是個方便又快捷的方法。然而市面上產品琳瑯滿目，究竟要如何選擇？不如參考早前另一調查成功訪問50位試用者*，服用含有羥基-Alpha-山椒素保健品最少7天後，均表示有助「提升專注力、更易集中精神」（90%）、「保持頭腦清醒、激發腦轉數」（88%）、「提升記憶力、減少健忘」（84%） 及「舒緩腦霧症狀」（80%）。
到底羥基-Alpha-山椒素是甚麼？又有哪些好處？據瑞士生物化學文憑及自然科學博士Dr. Torsten Grothe指出，醫學研究已證實羥基-Alpha-山椒素有助人體釋放能改善記憶力及專注力的「乙醯膽鹼」及「氨基丁酸」，有助激活大腦，舒緩腦霧問題，同時亦能提升認知能力、增强記憶力，且有效舒緩神經壓力。而由瑞士生物科技公司Mibelle group研製的Smartol 腦活益為激活大腦的優質保健品，與坊間的腦部營養補充劑相異，採用含有豐富羥基-Alpha-山椒素的竹葉花椒果提煉物和辛酸/癸酸甘油三脂，葡萄柚般的味道，用家只需用滴管抽取所需分量，再將油滴於舌下慢慢吸收，可根據個人情況或需求更改用量，使用方法非常簡單，隨時隨地都可以進行。
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瑞士新研發出來的腦部保健品Smartol 腦活益 單劑量服用後，對工作記憶、注意力及心理表現有顯著的短期效果。84%受訪者認同服用Smartol 腦活益 有助提升記憶力、減少健忘；93%受訪者表示服用Smartol 腦活益 10天內後能提升專注力、更易集中精神*。此外，根據英國諾桑比亞大學臨床實驗顯示2，使用Smartol 腦活益 有助改善中老年人認知能力，保持專注，舒緩神經壓力，提升睡眠質素。95%受訪者認為服用Smartol 腦活益10天內能改善及提升睡眠質素＊。特別一提，Smartol 腦活益 瑞士製造，具有瑞士 SQS 食物安全與ISO認證，安全可靠，放心使用。及早關注與維持腦部健康，一起來「腦」力Level Up！
#生活易 《港人對腦部健康的認知及關注調查》*根據生活易於2023年2月至3月邀請50位試用者服用「Smartol 腦活益」7天或以上之調查結果以上資料僅供參考。每個人體質不同，使用前要先了解清楚。如有上呼吸道疾病者，宜先諮詢醫生意見。
參考資料
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