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活絡油邊隻好｜飛鷹活絡油如何紓緩骨刺疼痛？關節痛紓緩必備恩物！鎮痛貼不宜長期使用？居家、運動都適用的紓緩方案！

編輯部
編輯: 編輯部
日期: 2025-05-02
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關節痛紓緩-紓緩骨刺疼痛-飛鷹活絡油-活絡油邊隻好

俗話說「年紀大、機器壞」，但關節痛並非老年人的專利，年輕人也可能受到影響。有機構曾進行調查，訪問了約3,000名受訪者，當中18歲至64歲的受訪者佔約9成。調查發現，本港約有7成半市民，身體曾出現疼痛，除了肩頸和腰背痛之外，關節痛也是常見的問題，包括手部、腳部和膝蓋等部位1。究竟關節痛的成因是甚麼？它對生活質素有何影響？有哪些紓緩關節痛的方法？本文將會逐一拆解，並推介一款有效緩解痛楚並適合運動後及日常使用的活絡油產品。

活絡油邊隻好｜4大關節痛常見成因

關節遍佈全身，讓人們能夠自如進行各種活動。然而，當關節出現異常，或因過度磨損、承受過多壓力時，就可能引發關節痛或出現骨刺，影響活動能力，並大大降低生活質素。一般來說，都市人出現關節痛的原因主要有以下4類2,3：
  1. 過度使用關節
過度使用關節會磨損軟骨，導致關節痛
  1. 年紀增長
關節由軟骨和潤滑液所構成，可以有效吸收震盪和潤滑關節，但隨著年齡增長，潤滑液減少，導致軟骨加快磨損，產生疼痛
  1. 意外受損
當關節承受過多壓力時，例如骨折、韌帶受傷等，這可能會導致關節受傷，出現疼痛和紅腫。
  1. 過重
過重會使關節長期受壓，增加軟骨磨損，導致退化和疼痛

活絡油邊隻好｜2大成因令骨質增生　嚴重可降低關節活動能力

除了關節痛，骨刺也有機會對日常生活帶來影響。骨刺是指關節邊緣出現不規則的骨質增生，形成突出的骨刺4。如果骨刺壓迫到神經線，更可能會引起疼痛，嚴重時甚至會限制關節的活動範圍，可影響到活動能力5。至於出現骨刺的成因，大多是因為關節之間互相磨損及壓力長期過大而引起，例如長期進行重覆性的動作或不良姿態、年紀增長等。如果出現骨刺，市民又有甚麼方法紓緩骨刺疼痛呢？

要紓緩骨刺疼痛，可以根據其嚴重程度選擇不同的治療和紓緩方法。如果症狀較輕微，可以通過改善生活習慣來紓緩，例如避免長時間進行劇烈運動，以減輕關節負擔，並進行適量的伸展運動，從而有助減輕關節痛楚。然而，改善的速度因人而異，因此許多人也會選擇使用其他鎮痛產品，以紓緩關節疼痛和不適。

活絡油邊隻好｜2大關節痛紓緩方法　需留意使用事項

為了有效紓緩骨刺疼痛和關節痛帶來的不適，許多市民會選擇使用鎮痛產品，如止痛膏和鎮痛貼。然而，這些產品大多含有西藥成分，若使用不當，可能會引起皮膚過敏，因此不宜長期使用6。此外，坊間亦有不少活絡油供市民選擇，紓緩肌肉關節疼痛等不適，但大部分產品或會散發濃烈中藥味，令不少人抗拒。

關節痛紓緩-紓緩骨刺疼痛-飛鷹活絡油-活絡油邊隻好

活絡油及止痛膏貼比較

飛鷹活絡油

一般活絡油

一般止痛膏貼

成分

含精煉中藥，三七、紅花、四生（包括生川烏

、生天南星、生附子、生半夏)

或含中藥成分

或含西藥成分

氣味

含薰衣草味清香

有濃烈中藥味

有濃烈的膏貼氣味

質感

較清爽

較油膩

較清爽

香港中成藥註冊編號

✔️HKC-00369

部分有註冊

              ❌

想紓緩關節痛，又不想氣味濃烈或用膏貼黏著皮膚使其又痕又癢，可以考慮使用飛鷹活絡油。這款活絡油含有精煉的中藥成分，包括三七、紅花和四生（生川烏、生天南星、生附子、生半夏），有助於活血舒筋、緩解痛楚、祛風除濕，特別適合扭傷腫痛、關節痛及紓緩骨刺疼痛等情況7,8,9。只需隨身攜帶一支，就可以一次過紓緩關節痛、扭傷腫痛及蚊蟲咬傷，是居家和戶外運動的必備之選。

事實上，坊間有許多傳統的活絡油，由於它們散發濃烈的中藥氣味，讓不少人感到抗拒，認為這些產品過於老派。不過，飛鷹活絡油特別添加了薰衣草油，氣味清新不刺鼻，更有助提神。其質地清爽，塗抹在患處後不會感到油膩。此外，飛鷹活絡油擁有37年的歷史，香港製造，生產廠房符合香港中成藥生產質量管理規範（GMP）。這款產品是香港註冊中成藥（註冊編號：HKC-00369），並獲得國家藥品監督管理局的註冊通知書，產品安全和質量有保證。

活絡油邊隻好｜飛鷹活絡油使用指南　敷暖毛巾可促進血液循環、紓緩骨刺疼痛

飛鷹活絡油的用法簡單，只需要幾個步驟，就可以幫助紓緩骨刺疼痛和關節不適：
  1. 坐在舒適的椅子上，避免關節繼續勞損
  2. 打開飛鷹活絡油，在患處上塗上數滴藥油
  3. 用指尖在最痠痛的位置上輕輕按摩、指壓15至20分鐘
  4. 如想加強鎮痛效果，可在按摩後用棉花沾上少許藥油，並外加暖毛巾或暖水袋暖敷，可促進血液循環，收效更佳

關節痛紓緩-紓緩骨刺疼痛-飛鷹活絡油-活絡油邊隻好

飛鷹活絡油

官網: https://www.eaglemedicatedoil.com.hk/

銷售點 :

萬寧、屈臣氏、龍豐Mall、松本清、莎莎、Colourmix、百佳、惠康、DFS、同仁堂、醫臣健康、各大藥房及藥店。

參考資料：

  1. 養和醫療《都市人痛症情況的問卷調查結果》，retrieved on 30 Mar, 2025
  2. McDougall J. J. (2006). Arthritis and pain. Neurogenic origin of joint pain. Arthritis research & therapy, 8(6), 220. https://doi.org/10.1186/ar2069
  3. Havelin, J., & King, T. (2018). Mechanisms Underlying Bone and Joint Pain. Current osteoporosis reports, 16(6), 763–771. https://doi.org/10.1007/s11914-018-0493-1
  4. 香港脊醫學會《骨刺》，retrieved on 30 Mar, 2025
  5. 香港骨科醫學院《甚麼是骨刺》，retrieved on 30 Mar, 2025
  6. 衞生署藥物辦公室《外用鎮痛劑》，retrieved on 5 Feb, 2025
  7. 香港中醫藥管理委員會《藥商品訊》，retrieved on 5 Feb, 2025
  8. 香港中醫雜誌《紅花的藥膳論析》，retrieved on 5 Feb, 2025
  9. 衞生署中醫藥規管辦公室《生川烏及製川烏》，retrieved on 5 Feb, 2025
以上資料僅供參考，如有任何疑問，請先諮詢醫生之專業意見

特約資訊

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