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活絡油邊隻好|飛鷹活絡油如何紓緩骨刺疼痛?關節痛紓緩必備恩物!鎮痛貼不宜長期使用?居家、運動都適用的紓緩方案!

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編輯: 編輯部
日期: 2025-05-02

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俗話說「年紀大、機器壞」,但關節痛並非老年人的專利,年輕人也可能受到影響。有機構曾進行調查,訪問了約3,000名受訪者,當中18歲至64歲的受訪者佔約9成。調查發現,本港約有7成半市民,身體曾出現疼痛,除了肩頸和腰背痛之外,關節痛也是常見的問題,包括手部、腳部和膝蓋等部位1。究竟關節痛的成因是甚麼?它對生活質素有何影響?有哪些紓緩關節痛的方法?本文將會逐一拆解,並推介一款有效緩解痛楚並適合運動後及日常使用的活絡油產品。

活絡油邊隻好|4大關節痛常見成因

關節遍佈全身,讓人們能夠自如進行各種活動。然而,當關節出現異常,或因過度磨損、承受過多壓力時,就可能引發關節痛或出現骨刺,影響活動能力,並大大降低生活質素。一般來說,都市人出現關節痛的原因主要有以下4類2,3
  1. 過度使用關節
過度使用關節會磨損軟骨,導致關節痛
  1. 年紀增長
關節由軟骨和潤滑液所構成,可以有效吸收震盪和潤滑關節,但隨著年齡增長,潤滑液減少,導致軟骨加快磨損,產生疼痛
  1. 意外受損
當關節承受過多壓力時,例如骨折、韌帶受傷等,這可能會導致關節受傷,出現疼痛和紅腫。
  1. 過重
過重會使關節長期受壓,增加軟骨磨損,導致退化和疼痛

活絡油邊隻好|2大成因令骨質增生 嚴重可降低關節活動能力

除了關節痛,骨刺也有機會對日常生活帶來影響。骨刺是指關節邊緣出現不規則的骨質增生,形成突出的骨刺4。如果骨刺壓迫到神經線,更可能會引起疼痛,嚴重時甚至會限制關節的活動範圍,可影響到活動能力5。至於出現骨刺的成因,大多是因為關節之間互相磨損及壓力長期過大而引起,例如長期進行重覆性的動作或不良姿態、年紀增長等。如果出現骨刺,市民又有甚麼方法紓緩骨刺疼痛呢?

要紓緩骨刺疼痛,可以根據其嚴重程度選擇不同的治療和紓緩方法。如果症狀較輕微,可以通過改善生活習慣來紓緩,例如避免長時間進行劇烈運動,以減輕關節負擔,並進行適量的伸展運動,從而有助減輕關節痛楚。然而,改善的速度因人而異,因此許多人也會選擇使用其他鎮痛產品,以紓緩關節疼痛和不適。

活絡油邊隻好|2大關節痛紓緩方法 需留意使用事項

為了有效紓緩骨刺疼痛和關節痛帶來的不適,許多市民會選擇使用鎮痛產品,如止痛膏和鎮痛貼。然而,這些產品大多含有西藥成分,若使用不當,可能會引起皮膚過敏,因此不宜長期使用6。此外,坊間亦有不少活絡油供市民選擇,紓緩肌肉關節疼痛等不適,但大部分產品或會散發濃烈中藥味,令不少人抗拒。

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活絡油及止痛膏貼比較

飛鷹活絡油

一般活絡油

一般止痛膏貼

成分

含精煉中藥,三七、紅花、四生(包括生川烏

、生天南星、生附子、生半夏)

或含中藥成分

或含西藥成分

氣味

含薰衣草味清香

有濃烈中藥味

有濃烈的膏貼氣味

質感

較清爽

較油膩

較清爽

香港中成藥註冊編號

✔️HKC-00369

部分有註冊

              ❌

想紓緩關節痛,又不想氣味濃烈或用膏貼黏著皮膚使其又痕又癢,可以考慮使用飛鷹活絡油。這款活絡油含有精煉的中藥成分,包括三七、紅花和四生(生川烏、生天南星、生附子、生半夏),有助於活血舒筋、緩解痛楚、祛風除濕,特別適合扭傷腫痛、關節痛及紓緩骨刺疼痛等情況7,8,9。只需隨身攜帶一支,就可以一次過紓緩關節痛、扭傷腫痛及蚊蟲咬傷,是居家和戶外運動的必備之選。

事實上,坊間有許多傳統的活絡油,由於它們散發濃烈的中藥氣味,讓不少人感到抗拒,認為這些產品過於老派。不過,飛鷹活絡油特別添加了薰衣草油,氣味清新不刺鼻,更有助提神。其質地清爽,塗抹在患處後不會感到油膩。此外,飛鷹活絡油擁有37年的歷史,香港製造,生產廠房符合香港中成藥生產質量管理規範(GMP)。這款產品是香港註冊中成藥(註冊編號:HKC-00369),並獲得國家藥品監督管理局的註冊通知書,產品安全和質量有保證。

活絡油邊隻好|飛鷹活絡油使用指南 敷暖毛巾可促進血液循環、紓緩骨刺疼痛

飛鷹活絡油的用法簡單,只需要幾個步驟,就可以幫助紓緩骨刺疼痛和關節不適:
  1. 坐在舒適的椅子上,避免關節繼續勞損
  2. 打開飛鷹活絡油,在患處上塗上數滴藥油
  3. 用指尖在最痠痛的位置上輕輕按摩、指壓15至20分鐘
  4. 如想加強鎮痛效果,可在按摩後用棉花沾上少許藥油,並外加暖毛巾或暖水袋暖敷,可促進血液循環,收效更佳

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飛鷹活絡油

官網: https://www.eaglemedicatedoil.com.hk/

銷售點 :

萬寧、屈臣氏、龍豐Mall、松本清、莎莎、Colourmix、百佳、惠康、DFS、同仁堂、醫臣健康、各大藥房及藥店。

參考資料:

  1. 養和醫療《都市人痛症情況的問卷調查結果》,retrieved on 30 Mar, 2025
  2. McDougall J. J. (2006). Arthritis and pain. Neurogenic origin of joint pain. Arthritis research & therapy8(6), 220. https://doi.org/10.1186/ar2069
  3. Havelin, J., & King, T. (2018). Mechanisms Underlying Bone and Joint Pain. Current osteoporosis reports16(6), 763–771. https://doi.org/10.1007/s11914-018-0493-1
  4. 香港脊醫學會《骨刺》,retrieved on 30 Mar, 2025
  5. 香港骨科醫學院《甚麼是骨刺》,retrieved on 30 Mar, 2025
  6. 衞生署藥物辦公室《外用鎮痛劑》,retrieved on 5 Feb, 2025
  7. 香港中醫藥管理委員會《藥商品訊》,retrieved on 5 Feb, 2025
  8. 香港中醫雜誌《紅花的藥膳論析》,retrieved on 5 Feb, 2025
  9. 衞生署中醫藥規管辦公室《生川烏及製川烏》,retrieved on 5 Feb, 2025
以上資料僅供參考,如有任何疑問,請先諮詢醫生之專業意見

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