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維他命C功效|維他命C助抗衰老?濃度愈高愈好?消委會拆解維他命C護膚品4件事

Fion
編輯: Fion
日期: 2024-10-15

維他命C功效|維他命C助抗衰老?濃度愈高愈好?消委會拆解維他命C護膚品4件事

維他命C/維生素C,又稱為抗壞血酸,屬於人體必須的維他命之一,為水溶性物質。維他命C除了是日常膳食中重要的營養素,亦是不少護膚品的有效成分之一。不過,使用時有甚麼要注意?即看消委會及香港醫學會會董皮膚科專科醫生陳厚毅詳細解說!

#1 維他命C對皮膚有何功效?

維他命C一般充當皮膚中主要的抗氧化劑。消委會指出,不同的海外研究均指出在日常皮膚護理過程中,加入維他命C成分,可以為皮膚帶來各種不同的功效,包括具抗氧化功效;抗衰老,維持皮膚健康,延緩老化跡象;有助減少黑色素的生長;以及促進膠原蛋白的產生,同時有助於保護蛋白質免受損害,以維持皮膚內的膠原蛋白。

維他命C功效|維他命C助抗衰老?濃度愈高愈好?消委會拆解維他命C護膚品4件事

#2 維他命C濃度愈高愈好?

消委會引述海外研究報告指出,抗壞血酸的理想濃度在10%至20%;不但可使產品中的抗壞血酸更穩定,同時可增加產品穿透皮膚的能力,繼而達致上文提及的各種功效。不過,抗壞血酸濃度並不是愈高愈好,普遍研究指超過20%的抗壞血酸有機會對皮膚帶來過大的刺激。

皮膚-乾敏-濕疹-過敏-皮膚痕癢

#3 維他命C人人都適用?

消委會稱一般使用含維他命C的護膚品是安全的,惟若消費者有皮膚敏感或濕疹病史的情況,則要小心。部分人在使用外用維他命C後可能會出現刺痛、搔癢和乾燥等症狀。如果消費者曾經有皮膚敏感歷史,但又希望試用含維他命C的護膚品,可嘗試從較低濃度的維他命C產品及在較小範圍的皮膚上開始,觀察皮膚的反應,或諮詢醫護人士。

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#4 維他命C使用時有甚麼需要注意?

聽說,擦維他命C會變黑或變黃,是真的嗎?立即看消委會分享使用含維他命C護膚品的7大秘訣:
  • 使用前應先徹底清潔臉部皮膚。每天早上或晚上,使用1至2次,每次取適量使用,並可因應肌膚狀況及產品建議調整使用頻率;
  • 如果與含酸類、維他命A或高濃度維他命B3成分的產品同時使用,有機會增加對皮膚造成的刺激;
  • 含維他命C護膚品雖能保護皮膚免受紫外線照射損害,惟它並不能替代防曬產品;
  • 含維他命C的產品宜存放於陰涼乾燥的地方,並遠離陽光直射,亦可考慮選擇容量較小和以密封型或茶色玻璃瓶包裝的產品;
  • 若消費者過往曾有皮膚敏感,宜先嘗試較低濃度的維他命C護膚品在較小範圍的皮膚使用,觀察是否有過敏反應,或諮詢醫護人員的意見;
  • 接受高能量皮膚療程後,皮膚狀態會較脆弱,容易乾燥或敏感,市民應避免使用含高濃度維他命C或其他刺激性物質的護膚品;
  • 除塗抹護膚品外,要擁有美白健康的肌膚,亦應每天從飲食中攝取足夠維他命C。

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