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科研抗老|解構最新逆齡關鍵字「NMN」 4大揀選攻略!

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編輯: 編輯部
日期: 2023-12-27

適逢佳節,與親朋好友相約聚首一堂,不過眼見身邊朋友仍然年輕,自己面容卻日漸衰老?留住青春是不少人的心願,但隨著年齡增長,身體狀態開始下滑,皮膚老化、精神欠佳、體力也大不如前,不得不令人四出尋找延緩衰老的方法。而近年大熱關鍵字就是「NMN」,被指具有逆齡抗衰老、增強抵抗力、維持身體機能等功效。到底NMN是甚麼?是否如傳聞般有效?怎樣揀選補充劑才能發揮最大功效?即看內文分析!

NMN重要作用:激活抗衰老因子Sirtuins

NMN( β-nicotinamide mononucleotide)中文名為「 β-煙醯胺單核苷酸」,是存在於人體細胞內的物質,NMN是對抗人體老化的關鍵,負責活化抗衰老因子Sirtuins的運作,亦會幫助提供能量給人體細胞,令細胞可以維持新陳代謝、修復DNA和保持各種身體機能等。

隨著年紀漸老,人體抗衰老因子Sirtuins 水平會由25歲起不斷下降,加速身體機能衰老,進而導致身體老化及抵抗力變差。而補充NMN可以快速提升抗衰老因子Sirtuins水平,令細胞重拾活力、修復DNA和保持身體機能,發揮逆齡作用。

日常飲食攝取有限 須額外補充NMN!

正因 Sirtuins水平穩定對人體如此重要,所以如何補充NMN就成為一大課題。雖然不少食物中含有NMN,但含量非常少,約1kg蔬菜只能產生10 mg,而人體每日大約需要至少300至600mg NMN,從飲食中攝取到的份量有限。加上NMN的分子结構非常不穩定,所以NMN的質量好重要,揀啱NMN產品先有效抗老逆齡。

NMN 同 非NMN抗老成分有甚麼分別?

NMN和非NMN抗老成分(e.g.NR, NAD+)名義上都是幫身體抗老化、促進能量代謝、修復DNA等的成分,但兩者的逆齡效果卻截然不同,分別如下:

NMN非NMN抗老成分
功效性

-生物利用及吸收率
吸收率較高且較快

-一般10分鐘便可以進入血液,30分鐘後提升器官組織中的 NAD+水平1
效率較低且較慢

-服用2小時42分鐘後開始增加血液中水平,但在其他器官組織中未能增加NAD+水平2
轉化過程NMN是較快較直接形成 NAD+ 的前驅物質需通過多重轉化成為NMN,再轉化為 NAD+,過程比較慢
穩定性NMN分子相對較穩定,能在腸胃、肝臟及血液中轉化為NAD+,但亦容易遇熱遇潮分解,變成普通維他命B3穩定性較低,更容易在進入腸胃後分解,變成普通維他命B3

NMN含量愈高=功效愈好?

不少人都發現即使NMN含量高,服用後都沒大效果,為什麼?事實是NMN含量愈高不等於功效愈好。有研究顯示,無論是服用600mg的NMN還是900mg的NMN,兩者功效相若,而且每天服用600mg的NMN比每天服用900mg的NMN更有效減低血液生理年齡3。既然服用一定劑量的NMN便可以達到逆齡的效果,根本無需不斷追求高含量的NMN。

再者,NMN分子是很脆弱的,容易受溫度同濕度影響,一旦遇熱遇潮便會變成普通維他命B3,即時失去逆齡功效!市面絕大部分嘅NMN產品都有這個問題,在進入腸道之前NMN便已被胃酸破壞,影響轉化過程和身體的吸收,未食就已經失效,吃了再高含量的NMN也只是白費,所以揀NMN不應該盲目追求高含量。

五花八門NMN產品 如何揀選最具CP值?

近年NMN補充劑產品越來越多,到底要如何分辨哪隻更好?揀選時不妨留意以下幾個要點:

1.成分為β-NMN

不少人會將維他命B3 與 NMN 混淆, NMN 的前驅物包括菸鹼酸(維他命B3),雖然它們的學名相似但實際上與NMN截然不同!NMN比起維他命B3更容易進入人體細胞,要攝取到高品質的NMN,便需要配合繁複的科學提取技術及穩定技術,這亦是NMN珍貴價值之一! 另外,NMN分為α-NMN同β-NMN,雖然兩者分子相同,但只有 β-NMN才有生物活性,可以快速被人體吸收,有助活化細胞和修復DNA。

2.留意NMN純度

除了留意NMN種類,亦要小心產品的純度。市面上有部分補充劑標榜 NMN 含量多,但可能在NMN純度上取巧,建議揀選NMN純度大於99%的產品,而含有超高純度99.9%NMN的產品才能發揮最大的逆齡效果,CP值更理想!

3.採用微晶球保存科技

正如上述提到NMN分子非常不穩定,遇熱遇潮的情況下NMN有機會變成維他命B3,失去逆齡功效。因此在選購產品時要留意NMN保存技術,例如微晶球科技可以包覆NMN作雙重保護,令NMN不易受外在環境例如:溫度及濕度、消化過程流失等問題影響,令NMN更易被人體所吸收、做到長效釋放的穩定效果。相反粉劑膠囊形式的產品穩定性差,有機會因外在環境令NMN被化解成維他命B3,吸收率亦低。

4.具有國際安全認證

服用補充劑,當然也要考慮到安全性。若產品獲GMP認證,表示生產流程獲得美國食品和藥物管理管肯定,確保了產品的質量及安全性。如果同時獲第三方安全測試就更理想,有客觀數據所支持,安全性更有保障。

 

  1. 單一NMN 比複方NMN更純更足料
複方NMN含NMN以外的營養成分,看似營養更豐富,CP值高,但魔鬼在細節:當中大部分營養成分都沒有研究實證能加強NMN功效,並有可能影響NMN的吸收。相反,單一NMN的產品更能確保NMN的純度、含量和其功效是來自於NMN,而不被並非其他雜亂成分影響功效。

強效安心之選:醫之選NMN16800 保存最高NMN逆齡功效

要符合以上條件,醫之選NMN16800是首選!它除了獲得GMP認證外,它更獲HACCP的安全認證,安全性得到保障。產品亦獲第三方品質檢測等多方面認證,絕對能確保產品質素。

而且產品採用了獨特的微晶球保存科技,利用微晶球包覆NMN作雙重保護,讓NMN成分不會因環境因素而分解成普通維他命B3,更有利NMN長時間存放及發揮最大逆齡功效。而且科技能確保NMN有效被人體吸收,2分鐘進入血液、30分鐘更直達器官,長效穩定發揮NMN的效果。最重要產品有高達16800毫克的NMN,更達到99.9%超高純度,經科研實證,能有效提升多3倍抗衰老因子Sirtuins,減低紫外線對皮膚的損害,加倍延緩衰老,真正達到抗氧化、創造逆齡體質的效果!

更多產品資訊:www.vitagreen.com/all/doctors-choice/NMN16800

參考資料:

  1. Mills, K. F., Yoshida, S., Stein, L. R., et al. (2016). Cell metabolism, 24(6), 795–806.
  2. Trammell, S. A., Schmidt, et al. (2016). Nature communications, 7, 12948.
  3. Yi, L., Maier, A.B., Tao, R. et al. GeroScience 45, 29–43 (2023).
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