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確診後復元飲食調理|中醫推薦湯水食療 助改善咳嗽及呼吸道症狀

Fion
編輯: Fion
日期: 2023-06-07

確診後復元飲食調理|中醫推薦湯水食療 助改善咳嗽及呼吸道症狀

不少人染疫後康復,或快測已變陰性者,表示仍然出現咽乾囗渴、大便稀爛、胃氣胃痛、喉嚨多痰、咳嗽氣促、非常疲倦或記性變差等不同的狀況。

註冊中醫師彭子芯撰文指,發現部分病例在「轉陰性後仍然有一些後遺症狀,感覺身體未100%恢復」,「尤其咽喉氣管問題,可能演變成慢性咳嗽/咽喉炎/氣管敏感等」,推薦4款湯水食療應對不同的新冠後遺症。

新冠後遺症|咳嗽及呼吸道症狀(常見兩大類型)

1)痰濕末清

  • 特徵:咳嗽多痰、鼻水倒流、鼻咽喉不通
  • 治療:化痰止咳、收鼻水
  • 常用中藥:貝母、杏仁、紫菀、桔梗
  • 食療:川貝陳皮淮山瘦肉湯

2)津液受傷

  • 特徵:乾咳、咽乾囗渴、聲沙
  • 治療:滋陰潤肺
  • 常用中藥:沙参、麥冬、石斛、天花粉
  • 食療:百合玉竹雪梨蘋果湯

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新冠後遺症|精神體力下降

  • 特徵:疲累、無氣無力、記憶力差、頭暈
  • 治療:大補元氣、益智醒腦
  • 常用中藥:黃芪、人爹、白朮、石菖蒲
  • 食療:五指毛桃淮山燉雞湯

新冠後遺症|腸胃症狀

  • 特徵:胃口差、胃氣胃脹、大便稀爛
  • 治療:理氣健脾胃
  • 常用中藥:黨参、白朮、茯苓、木香
  • 食療:四神排骨湯(淮山、茯苓、蓮子、芡實、薏仁)

整理:Fion

資料來源:內容獲「彭子芯 中醫師」授權刊登。

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