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心靈健康|新生會調查揭1/4人身心靈健康低於平均水平

Fion
編輯: Fion
日期: 2023-03-17

新生會

如何維持「身心靈健康」?如何驗證健康的心理健康水平?新生精神康復會與香港中文大學心理學系教授及臨床心理學研究生課程主任梁永亮教授對《身心靈健康量表》進行進一步的驗證研究,以驗證此量表應用於市民大眾的有效性。有別於其他心理健康評估工具,《身心靈健康量表》全面涵蓋身體、心理、社交及靈性健康,聚焦量度整全身(3)、心(3)、靈(0)健康,而非疾病或症狀的嚴重程度。

新生精神康復會執行委員會主席譚贛蘭教授表示:「新推出的《330健康指數》讓市民可以透過自我評估,初步檢視自己的330健康狀態,並在有需要時尋求進一步專業評估及援助。」 香港中文大學心理學系教授梁永亮教授分享有關《[330]健康指數》的研究成果,他指出:「《身心靈健康量表》不僅與焦慮、抑鬱、心理困擾、身體症狀和人際疏離等不同困擾相關,還涵蓋其他重要的身心靈健康指標,以及與正面特質及價值觀相關的項目,例如抗逆力、生命意義、樂觀、慈悲心、社會聯繫、普世價值和自我超越等,可更全面及準確地分辨不同人士的心理健康水平。」

是次調查於2023年1月在社區成功收集共1,020份有效問卷,並按香港政府統計處公布的性別、年齡及教育程度作分層抽樣,以確保社區樣本具有代表性。藉著這套全新的身心健康自我評估工具,會得到一個總分,該分數可分為三個類別:65分或以下(低於平均)、66-78分(平均水平)、79分或以上(高於平均)。

根據是次調查發現,四分一受訪社區人士的整全身心靈健康量表得分65分或以下,代表身心靈健康低於平均水平,可能需要尋求專業協助以獲取進一步評估及建議。

《[330]健康指數》評估網站現已推出,市民可透過回答簡單的問題,了解到個人《330健康指數》,從而快速又簡便檢視自己的身心靈健康狀態。新生會亦會提供一些建議,讓大家好好照顧自己的330健康,保持積極樂觀的心態以面對生活上的各種挑戰。

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