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外賣食乜好？｜健康外賣推介2023 必藏14間外賣/速遞/養生湯飲(不斷更新)

Fion
編輯: Fion
日期: 2023-06-02
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外賣食乜好？｜健康外賣推介2023 必藏14間外賣/速遞/養生湯飲(不斷更新)

叫外賣一般予人印象不健康，想減肥或增肌的人也可吃外賣飯盒？其實坊間有些平台選用健康有營食材，另亦有由營養師協助設計膳食餐單。編輯部整理了城中13間外賣精選，以及精選城中最新外賣優惠，助大家食得健康又滋味。



外賣健康之選｜1. WOW Burger

WOW Burger主打素食快餐，由企業美食家Zacki Hamid、Sunil Datwani 和Jason Girard共同創立，首度登陸香港，並選址中環開店，提供慰藉心靈的素食美食，以獨特零負擔的素食漢堡和不含乳製品的奶昔，並注入了現代元素和香港風味，滿足每位食客的口感喜好。

wow burger

WOW Burger使用由自家廠房新鮮製造的招牌肉扒，而每個漢堡更擁有超過20克蛋白質，完美兼顧口感、品質和營養三大方面。

尋求經典滋味的食客，絕對不容錯過招牌 WOW 芝士漢堡（WOW Cheeseburger）（HK$68），漢堡包鬆軟可口，而餡料使用了鮮嫩多汁的「無牛」肉扒、美式芝士、酸青瓜和秘製醬汁，令人垂涎三尺；喜歡酥脆口感的食客，微辣的 WOW 辣味「雞肉」漢堡（WOW Spicy Chick’n）（HK$78）絕對是不二之選；如食客想體驗高級味覺享受，含有瑞士芝士、香炒蘑菇、火箭菜和自家秘製松露醬的 WOW 松露漢堡（WOW Truffle）（HK$78），讓味蕾品嘗美妙滋味。

wow burger

喜歡快餐小食的人，除了必試WOW Burger招牌波浪薯條（HK$35）和脆薯寶（HK$35），香脆的外皮和軟糯的薯仔內餡，讓人回味無窮，更可加配調味粉（+HK$5）（供麻辣、酸忌廉洋蔥、燒烤及紫菜四款口味），為小食增添豐富滋味外，最新登場WOW 雞塊配自製蜂蜜芥末醬也是必食之選！

wow burger

喜歡輕盈飲食的食客可以盡情享受WOW Burger無乳糖奶昔（HK$45），由WOW 不含乳製成份的雪糕和燕麥奶製成，除了有效減少碳排放，為環境保護出一分力之外，更是食客零負擔的精明之選。奶昔擁有三款令人垂涎的口味可供選擇，分別為雲呢拿、朱古力口味和誠意滿滿的港式奶茶口味。

地址：中環康樂廣場1號怡和大廈LG樓9A號舖



外賣健康之選｜2. 營養廚房 - Nutrition Kitchen HK



從西式料理到印度菜，營養廚房 - Nutrition Kitchen HK致力提供多元化的美食餐單。由可信賴供應商的最優質原料，而食譜亦經營養師認可，以符合的健康目標，每日新鮮運送。



外賣健康之選｜3. Eatology備有生酮飲食、減肥/增肌餐單

Eatology與眾多專家合作，包括專業認證的營養師團隊及屢獲殊榮的廚師，務求每天把新鮮烹調美味又健康和營養豐富的食物送到辦公室或直送上門。

包括無麩質低碳膳食計劃幫助客人減少攝取精製碳水化合物，包括白麵包、白飯及意粉，取而代之的是優質蛋白質配以大量蔬菜、海鮮、種子及堅果。餐單主要使用非加工的食材，以天然方式提高客人的能量水平，有助減重及緩解腦霧。

與傳統高脂及極低碳水化合物的生酮飲食相比，Eatology的新艾金斯生酮膳食計劃採用循序漸進的方法，同時減少對加工食品的依賴。由營養師設計的餐單經過精密計算，確保含有充足蛋白質及脂肪，同時亦有適量的碳水化合物，免於煩惱食材選擇及估計食物份量。餐單有效加快燃燒身體脂肪，長久維持減重效果。

而地中海飲食計劃則為希望預防及控制糖尿病人士而設，提供大量地中海沿岸周邊地區盛行的健康脂肪、全穀物、水果、蔬菜及香料等，營養均衡，令大家可享受美味而有益健康的餐點。

精明位：由即日起至2023年1月底，使用優惠碼【NEWME5】預訂任意膳食計劃，即可享95折優惠。註情請留意官方公布。



外賣健康之選｜4. What The Soup 高纖低卡之選

有時想喝湯，但又不想去買材料動手慢慢煲，怎麼辦？香港自家湯品品牌What The Soup湯包，香港製造，嚴選新鮮食材，配合自家配方，由註冊營養師計算相關卡路里，不含防腐劑、人造色素、味精、雞粉及添加劑，同時亦高纖低卡。高度的飽肚感更可成為三餐主食，最適合愛吃又注重健康的人。

整個系列的湯底都是自家熬製，例如菜湯的湯底，使用大量新鮮蔬菜熬製而成，例如羽衣甘藍白豆湯（HKD 58），熱量169kcal，而羽衣甘藍含有大量膳食纖維，幫助腸道蠕動，有效預防便秘，而且含有多種維生素，具抗氧化功能；加上富口感的白豆和大量新鮮蔬菜，高纖又有益。



外賣健康之選｜5. Fitasty HK 田蕊妮、陳奐仁都讚好

Fitasty的健康餐先後獲明星陳奐仁、田蕊妮、楊洛婷等推介，網頁顯示每款健康卡路里餐每餐均由註冊營養師調控，卡路里控制，少油、少鹽、少糖烹調，再以真空包裝送到，隨時一浸一叮即可翻熱食用，非常方便。此外，亦備有不同食物選擇，包括健康粥、即食肉類、健康小食等。



外賣健康之選｜6. YOUNI 健身教練/營養師設計菜單

YOUNI提供營養餐外送服務，推出3款計劃，菜單由健身教練和營養師精心設計，適合運動量少的減磅人士、​追求均衝飲食人士或運動量大的增肌人士，就算安坐家中或在辦公室工作時，也能保持健康。

此外，YOUNI亦有全新健康即食飯盒系列，標榜香港新鮮製造，特選低脂、無添加激素等食材，卡路里低至223卡，適合想減磅但又不想節食的人士，叮熱時間約7分鐘便可享用，方便又味美。

YOUNI 健身教練/營養師設計菜單



外賣健康之選｜7. ALT+ 滋味健康小食

ALT+主打採用簡單而又低糖的材料，並稱當中有適合糖尿病人食用的羅漢果糖作為主要食材之一，自然深得追求健康低碳飲食習慣的人士青睞。



外賣健康之選｜8. The Big Things Kitchen 新派純素便當

The Big Things Kitchen主打高級西日料理fusion新派便當，每款便當的食材經過精心搭配，啟發自日本傳統「和食」概念，以日本料理「五法則」入饌，以嶄新方式滋味均衡的料理。

The Big Things Kitchen



外賣健康之選｜9. CheckCheckCin養生湯包 具清熱/補氣養血/消滯等功效

CheckCheckCin自家飲湯《飲湯Soup Pack》系列，多款健康湯包，例如霸王花土茯苓綠豆湯、舞茸菇百合紅腰豆湯、白背木耳海帶淮山湯等，方便繁忙的都市人隨時飲用。

CheckCheckCin養生湯包Soup Pack



外賣健康之選｜10. Kama Delivery素食外賣 一人餐盒有得揀！

Kama Delivery照顧健康素食者的口味，推出兩款未來肉的相關產品，包括迷你未來牛肉漢堡及未來肉醬意粉外，亦提供Kama一人素食餐盒（HK$128），包括主食（飯或意粉）、沙律及2款小食，非常貼心。

Kama Delivery素食外賣



外賣健康之選｜11. BUZZ STAND 健康蜂蜜茶飲

日本第一養蜂企業「杉養蜂園」備受香港人歡迎，在將軍澳最近新開的茶飲店BUZZ STAND，棄用一般茶飲店使用的果味糖漿，以「杉養蜂園」的果汁蜜及蜂蜜作主打，推出多款特色健康飲品，包括淡雅茶香的蜂蜜抹茶鮮奶，蜂蜜及抹茶有助促進大腦和免疫系統的健康，讓身體直接吸收蜂蜜的豐富營養；另有以天然珍貴的麥盧卡蜂蜜作主打，混合新鮮香蕉製成麥盧卡蜂蜜香蕉沙冰，麥盧卡蜂蜜益處眾多，透心涼之餘且含豐富營養，大小朋友同樣適合享用。



外賣健康之選｜12. 富豪酒店

富豪酒店全新推出「Stay Strong. Eat Well」強身素食餐單，誠意為素食者及關注健康的人士設計清新美味的外賣新選擇，多達約四十款的素食美點囊括頭盤、點心、燉湯、主菜、炒粉麵飯、甜品。素食餐單更包括3款外賣套餐供客人選擇，讓不同家庭能在家享受別出心裁的素食盛宴。

此外，更提供多款健康素食外賣套餐供選擇，非常方便。



外賣健康之選｜13. 譚仔雲南米線及譚仔三哥米線

譚仔雲南米線及譚仔三哥米線由即日起推出全新「素過小橋米線」，除了再次以Impossible™植物豬肉為主要食材外，更加入了營養價值極高、同時爽口甘香的鮮淮山，配搭一系列原有的素食材，為你打造豐富口感層次的素食饗宴。

全新「素過小橋米線」均再次使用Impossible™植物豬肉。而首度登場的鮮淮山補氣潤肺、健脾補胃，加上脂肪極低，同時亦具抗氧化功效，是美容養顏的恩物，而且其性味甘平，絕對是鼓勵全民投入素食的最佳食材之一。

譚仔雲南米線及譚仔三哥米線

譚仔雲南米線「素過小橋米線配蟲草花素湯」（HK$43）（地區性定價: HK$43 / HK$45）濃郁的蟲草花湯底香氣四溢、清甜滋補，配上鮮淮山、Impossible™ 植物豬肉炸醬、豆卜及竹笙等多款口感不同的食材，必定能夠滿足一眾譚仔迷的多個願望。而嗜辣的你更可為湯底加辣，品嚐另一番風味；更可隨心情和口味轉為寬麵或菜底，甚至加配其他米線配料。



外賣健康之選｜14. 醋頭家

醋頭家選用來自台灣100%天然釀造的陳年醋，集合穀物、蔬果、麥芽糖等食材經糖化、酒化、醋化進行三段式發酵與105道工序，釀造出與別不同的醋頭家酵醋，味酸帶甜且不傷喉，醋身黏膩厚實，酯香而不刺鼻，入口時帶有猶如牛油般滑膩的口感。

醋頭家的酵醋含有人體所需的8大元素，有助抑制脂肪合成、幫助腸胃道吸收及消代、維持心血管健康等益處，無論男女老幼都適合飲用。除此之外，酵醋還能舒緩肌肉疲勞、控制油脂分泌、消滯解膩、解酒和預防感冒，份外適合熱愛運動和勤力護膚的人士。

TUREBOSS醋頭家

  • 蘋果酵醋：可瘦身排毒、美容養顏，還可以活化腸道，減少便秘及肚瀉等症狀
  • 芒果酵醋：含大量維生素A，有助解除腸胃不適，解決便秘問題
為慶祝將軍澳店開幕，由2023年4月1日開始，推出多重新店及全線優惠，包括由2023年4月21日至23日期間，顧客於將軍澳店追蹤醋頭家Instagram及Facebook專頁，即可換領中杯（M Size）酵醋系列飲品1杯。每日限量送出100杯飲品，數量有限，送完即止。

Text：Fion

圖片來源：相關網站、fb

註：一切資料、圖片、價錢及優惠只供參考，以官方最新公布作準

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