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健康飲食｜必藏3間外賣速遞助你品嘗健康滋味（不斷更新）

Fion Au

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2021-01-12 12:00:41

疫情下，人人都留家抗疫，多次WFH（在家工作），再加上先後多次收緊食肆措施，如目前食肆晚市禁堂食措施生效，用外賣平台、外賣App點餐就已成「新常態」。不過，叫外賣一般予人印象不健康，想減肥或增肌的人也可吃外賣飯盒？其實坊間有些平台選用健康有營食材，另亦有由營養師協助設計膳食餐單，編輯部整理了城中3間外賣速遞，讓大家可以食得健康。

Eatologyasia 備有生酮飲食、減肥/增肌餐單

專營營養膳食外送服務公司Eatology，主打提供度身定制的膳食計劃，把新鮮烹調美味又健康的食物送到辦公室或直送上門。菜式和膳食計劃都由團隊的註冊營養師及大廚設計，以有益健康且營養豐富的食材製成美味佳餚。所有膳食計劃均可按照個人飲食習慣、健康和健身目標度身定製，從而節省你的搜購食材、備餐和計算營養成分和卡路里的時間。

Eatology營養師Cherie Law表示：「目標減磅的顧客可選擇無麩質低碳膳食、新艾金斯生酮膳食計劃及原始人飲食法；增肌者可選擇無麩質低碳膳食（2,200 卡路里餐單）及極致增肌減脂餐單（2,200 或 2,600 卡路里餐單）；糖尿病患者或有意想徹底改變飲食習慣的顧客，可以地中海飲食計劃由頭做起。我們以這些預設膳食計劃為基礎，再根據卡路里和營養素以及每位顧客對個別食物和成分的偏好而進行調整。」

特別一提，Eatology推出「買一（週）送一（天）」優惠，由即日起至2021年2月12日，首50名於Eatology網頁訂購一週膳食計劃的顧客，可享其中一天免費（全天）膳食包括正餐及零食，只需於結帳時輸入優惠碼「WINNING2021」就能獲得優惠。此外，於即日起至2021年2月12日期間所有於Eatology訂購膳食計劃的顧客，結帳時輸入優惠碼「NEWYEAR2021」即時立減HK$150。

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李好純素食便當之選

新一年開展蔬食新生活！新派中式素食餐廳李好純供應多款外賣選擇，包括素食便當Veggie Bowl（HK$128）、三道菜嚐味套餐（HK$188），及豐盛到會套餐（HK$944起，供四至十人享用），現凡於灶神集團全新建立的外賣平台ZS Delivery訂購任何速遞或自取食品，均可享八折優惠，有效期至2021年1月31日。

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Fitasty HK 田蕊妮、陳奐仁都讚好

Fitasty的健康餐先後獲明星陳奐仁、田蕊妮、楊洛婷等推介，網頁顯示每款健康卡路里餐每餐均由註冊營養師調控，卡路里控制，少油、少鹽、少糖烹調，再以真空包裝送到，隨時一浸一叮即可翻熱食用，非常方便。此外，亦備有不同食物選擇，包括健康粥、即食肉類、健康小食等。

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Text：Fion

圖片來源：相關網站

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