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刮痧好處|鄭秀文公開排毒秘訣:刮痧是救星!|中醫拆解刮痧功效原理及適合對象

Fion
編輯: Fion
日期: 2024-06-14

刮痧好處|鄭秀文公開排毒秘訣:刮痧是救星!|中醫拆解刮痧功效原理及適合對象

樂壇天后鄭秀文(Sammi)將於7月12日至28日在紅館舉行演唱會,連日來加緊綵排,務求以最佳狀態見歌迷。她日前在社交平台分享趁空檔時間去刮痧,背部滿是刮痧後的印痕,十分誇張。她又寫道:「休息一天。讓『累氣』全消。」

此外,在社交平台上,她又上載了另一張日常照,細看亦可發現其手臂上同樣有不少刮痧印痕。她在圖片標註「#手臂因為刮了沙所以有些紅印而已」,並形容「#刮沙是救星」。

刮痧好處|鄭秀文公開排毒秘訣:刮痧是救星!|中醫拆解刮痧功效原理及適合對象

刮痧好處|刮痧可以經常做?

中醫療法方法眾多,如按摩、刮痧、拔罐等都是可直接作用於人的體表,當中刮痧療法歷史源遠流長,《黃帝內經》裡就有關於痧病的記載。刮痧療法具有操作簡單方便、適應症廣、療效顯著等特性1,2,3

那麼,刮痧應該幾耐做一次呢?根據中國食品藥品網資料顯示:「保健性刮痧可以每天刮拭,以刮熱為宜,不必出痧;治療性刮痧兩次刮痧需間隔5至7天,以刮痧部位皮膚痧象完全消退、觸痛感消失為準」3

刮痧好處|中醫刮痧功效知多啲

其實,刮痧顏色越深越好?註冊中醫師邱宇鋒指出,刮痧有刺激氣血運行、發散病邪的功效。「外感病患者通過刮痧令身體出現熱感、皮膚發紅或有出血點(出痧),或微微出汗,有助提升身體抗擊病邪的能力。」

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刮痧好處|刮痧禁忌要知道

究竟是否人人都適合進行刮痧呢?邱宇鋒提醒:「刮痧只適用於身體狀況良好,病情初起的患者身上,常見病徵為輕度發冷、少許肌肉痠痛及少許乏力,反映病情正值初起階段。如果是病徵較強烈的患者,例如喉嚨紅腫熱痛、高燒、寒顫、持續咳嗽氣促等,就不適宜刮痧『自療』,應該要接受正式診治。」

Text:Fion

圖片來源(部分):鄭秀文(Sammi)IG

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