減肥 預防心臟病

腐皮豆奶咖啡


Nespresso提供

  若嫌在咖啡中加奶會太肥,不妨自行炮製一杯豆奶Latte,晚餐後喝一杯,也不會有太重負擔。  

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腐皮豆奶咖啡

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簡介

近年越來越多的研究指出,適量飲用咖啡對健康有好處。除了咖啡因能起提神作用之外,咖啡更含有豐富的抗氧化營養素,有效防止有害物質對細胞的侵害,並對治療多種疾病,尤其是心血管疾病有輔助效果。 ......

材料

Ristretto頂級特選咖啡粉囊1粒

豆奶125毫升

腐皮30克

大麥10克

冰糖25克

白果(裝飾用)

Nespresso咖啡粉囊

製法

  1. 將豆奶倒入平底鑊中,以中火慢煮。
  2. 加入腐皮、大麥和冰糖,攪拌至所有材料溶化,然後注入Cappuccino咖啡杯中。
  3. 沖一杯Ristretto特濃咖啡,加入咖啡杯中,用白果裝飾便可。

 

注:所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考,網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。

由於每人的體質不同,網友如對餐單/食譜有任何懷疑,宜及早咨詢營養師或醫生意見。

7998次閱讀  |  1個評論

好煮意推介

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評論

May 2012-10-24 14:57:08

個味mix埋好啱好mild。