提起大豆食品,大家總會想到豆腐、豆漿等,不過這類食物在製作時都會經過隔渣程序,令豆衣上的豐富纖維及維生素大量流失,特別是含有大量膳食纖維的外殼亦被隔走,令吃下肚子的大豆營養大打折扣。
相比起來,我較愛吃SOYJOY大豆果滋棒,一來有葡萄杏仁、朱古力香橙、杏桃、山楂、士多啤梨及高鈣香蕉多達6種口味選擇,而且果滋棒用原粒大豆烘焗而成,完全保留大豆的營養,而且大豆粉取代麵粉作為原材料,更健康!放在手袋或工作?前,隨時可吃!以SOYJOY配合正餐,大家可以有以下吃法:
早餐
以一條SOYJOY配豆奶或低脂牛奶,輕盈又健康,而且低GI效應可帶到午餐,同時降低午餐的升糖指數值。
午餐 / 晚餐
在正餐前半小時至一小時,吃一條SOYJOY,產生飽肚感,減低正餐食量。
運動前
低GI的SOYJOY可穩定血糖,在運動前吃一條,可避免因空肚運動令血糖過低,運動後亦不會引發更大食慾。
宵夜
不少人都有食宵夜習慣,無論是真肚餓、還是心思思,都可以吃一條SOYJOY,細細條有著腹飽感,又不怕會致肥!
956次閱讀