心血管疾病防不勝防！
識驗識避知多D
心血管疾病一向是香港最強殺手之一，這可能與我們的生活習慣有密切關係：工作壓力大、飲食習慣、缺乏運動等，都與心血管疾病有莫大關係… 你，肯定自己夠健康嗎？
甚麼是心血管疾病？ 心血管疾病是與冠狀動脈及腦動脈有關的疾病，例如心臟病、中風、心肌梗塞、高 / 低血壓、血糖高等，以往多是60歲以上的老人病發，但近年有年輕化的趨勢，相信與幾種生活方式有關：
壓力 香港打工仔的壓力眾所週知，壓力太大會令身體荷爾蒙失調，而美國心臟學會的研究指出，長期坐下會令血液循環變差，坐得越久、患上心血管疾病的機會亦會提高。
飲食 香港人喜歡約三五知己出街吃飯，又愛吃零食和快餐，不自覺就攝取了過量的高脂及高盬食物，心血管疾病的風險就會增加。
吸煙飲酒 香煙中的尼古丁會令血管收縮及心跳加速，因而令血壓上升，而煙霧中的一氧化碳會減低血液的攜帶氧氣能力。此外，吸煙會容易造成血凝塊阻塞血管，引起心肌梗塞和心臟病。至於過量飲酒，亦會增加心血管疾病的病發機會。
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