5大防曬出事位!

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5大防曬出事位!

防曬不是新鮮事,但偏偏不是人人都防得對!有人以為只需在臉上輕輕「露5點」就成,或是用以有防曬成份的化妝品就足夠,更有人錯誤地認為貪靚才要防曬……

Text/Kio

皮膚科醫生盧景勳(圖)指出,香港的皮膚癌個案有上升趨勢,在2002年至2012年的10年間增幅近50%。想遠離皮膚癌,方法之一就要有正確的防曬知識,好好保護皮膚。

5大常見防曬出事位

1. 紫外線才傷皮膚?

陽光中不只有會令皮膚提早老化的紫外線,其實當中有54%是紅外線,而紅外線會穿透真皮層,損害細胞,令肌膚失去彈性。
2. 貪靚才要防曬?

任何人都有機會患上皮膚癌,所以男女老幼都應作適當的防曬,預防皮膚癌。

3. 冬天、陰天、室內就不用防曬?

不論春夏秋冬,陽光中的紫外線也不會消失,陰天時也有80%的紫外線可滲透皮膚。美國癌症協會指出,大部份紫外線A(UVA)還可穿透建築物、汽車玻璃等,直達室內。

此外,即使在封閉的室內環境,照明設備亦會發出紫外線,尤其是慳電膽發出的紫外線比一般燈膽更強,故即使在冬天、陰天或室內亦應做防曬!
4. 防曬只需「露5點」?

盧景勳醫生表示,大部份人僅將防曬用品在臉上輕輕點上5點,這樣做其實只是用上建議防曬份量的25至50%……防曬產品的SPF數值,是以每平方厘米塗抹厚度2mg來計算,若塗抹份量不足,即使SPF數值高也不足夠保護力!因此,各位應在臉部塗上約一個5元硬幣面積的份量的防曬用品。

5. 使用有防曬成份的化妝品則無需再塗防曬?

化妝品主要作底妝或遮瑕用途,如近年流行的BB Cream,通常只用一粒珍珠般大小的份量,防曬功效實並不足夠。盧景勳醫生建議女士們應於化妝前先塗防曬。
正確防曬小知識

1. 防曬系數SPF是預防紫外線B(UVB),一般來說選用SPF30的防曬產品,即可阻擋97%的陽光,而沒有產品可擋100%陽光。

2. 防曬系數PA是預防紫外線A(UVA),防以UVA的強度會以「+」來表示,多一個「+」表示有效防護時間延長。

3. 應於出門前5分鐘塗上防曬。

4. 最理想是每2小時補塗防曬一次,特別是戶外活動時。

5. 身體各外露部位都應塗上防曬:臉部應用一個5元硬幣大小的份量,手應用兩個5元的份量,腳、背和身應用三個5元的份量。
物埋性防曬 VS 化學性防曬

盧景勳醫生建議大家最好選用多功能的防曬產品,以能同時預防UVA、UVB和紅外線為佳。

此外,選用物埋性防曬品比化學性防曬品,因為化學性防曬品有較大機會引起皮膚敏感問題。可是,不是人人都能接受物埋性防曬品稠身的質地,大家也可以揀選混合2種性質,但以物理性為主的產品。
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