煩惱越多 煩惱絲越少?

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煩惱越多 煩惱絲越少?

Anita是年僅22歲的文員,最近出現脫髮現象,每朝起床都發現枕頭上留下很多「煩惱絲」。最初她不以為然,嘗試更換洗頭水和護髮素來保養頭髮。可是情況並無改善,某朝醒來,她突然發現有一大片頭皮完全沒有頭髮,嚇得整個人差點昏倒下去。

轉載自:《知「心」防病-心理健康就是福》,香港心理衛生會編著,天地圖書出版。




撰文:精神科專科醫生李永堅



Anita急忙向皮膚科醫生求診,醫生診斷是「斑禿」病症,並處方一些藥膏。可是經過一段療程後,情況仍沒有改善。她亦找過中醫師求助,但情況依舊。她越來越焦急,情緒變得低落、食慾下降、失眠、暗自流淚、失去自信心、感到自卑、不能集中精神工作,而禿頭的情況亦越來越嚴重。輾轉下來,她向家庭醫生求助,經過血液和身體檢查後,顯示她的身體並無患病。
醫生懷疑她患上抑鬱症,並轉介精神科醫生作詳細診斷。其實,她的抑鬱症成因,和斑禿有著重要關係。抑鬱症是否只限於不開心?根據國際性醫學研究顯示,每人一生中有15%機會患上抑鬱症,抑鬱症徵兆包括……
  1. 情緒:抑鬱情緒,每日如是,持續最少兩個星期;
  2. 思想:悲觀、絕望、無助、自卑、有自殺念頭;
  3. 身體:失眠、食慾不振、體重下降、經期失調;
  4. 行為:暴躁、遲緩。
抑鬱症的病因包括:
  1. 遺傳:家族有人患此病,自己患病機會也增加;
  2. 性格:情緒容易波動、緊張、凡事執著;
  3. 環境:家庭突變、工作壓力、錢債問題;
  4. 生理因素:荷爾蒙或血清素失調,令情緒波動。

Anita的狀況就如「有雞先抑或有蛋先」這個課題,先是身體出現輕微狀況,卻因為抱著負面的心態去面對,以致生理問題越來越嚴重。其實生理健康和心理狀態息息相關,先處理好情緒問題,脫髮病情就能迎刃而解。
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