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【食譜】藍莓奇亞籽布甸

Edith Yuen

編輯: Edith Yuen

日期: 2017-06-02

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奇亞籽是近年興起的超級食物，含多種營養素、高纖維、有飽肚感，以奇亞籽炮製甜品，滿足味蕾之餘，亦有助保持苗條好身段。

材料：
藍莓　125克（1盒）
士多啤梨　4粒
奇亞籽　4湯匙
椰子水　250毫升
有機龍舌蘭蜜　2湯匙
穀麥脆片　適量

裝飾：
士多啤梨、藍莓　適量

按下一張圖片，立即睇睇製作步驟！

整理：葉明傑
editor@esdlife.com

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