南瓜功效|營養師拆解7個南瓜好處:升糖指數低、有助減肥去水腫等
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日期: 2024-10-05
甜甜的南瓜用途廣泛,可以煲湯整甜品,甚至入饌蒸排骨。除了食法多多外,南瓜的好處亦不少,既可去水腫,亦有助控制體重,實在不可少看。有請註冊營養師陳婷豐(Judith)細說南瓜的7大營養益處。
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