【健康飲食法】健康瘦身神話!每日5+1餐都可有效減磅
編輯: Epyon Ho
日期: 2019-06-28
很多港人意識到自己體重超標、BMI不合格,用盡辦法去減重都徒勞無功。2016年衛生署公佈的行為風險因素調查^ 訪問了4,071位年齡屆乎18至64歲的受訪者,當中有18.5% 的被訪者屬於「過重」,21.1% 屬於「肥胖」,情況令人關注。要減重,絕大部分人會選擇節食,但你可能不知道,只要選擇得宜,一天吃六餐依然可以順利減磅,再配合有營餐單及適當地改善生活習慣,讓你能一直維持在理想的體重水平,你從頭到腳感受健康。母公司於美國已有40年歷史的健康品牌OPTAVIA憑藉此信念,以科學化的方法研發出一套健康飲食方案,已為超過一百萬人重拾健康新生活。
^ 資料來源:https://www.chp.gov.hk/files/pdf/brfa_report_april_2016_chi.pdf
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