KO乾燥肌 中醫推介3湯療潤膚

標籤: 中醫 秋天 註冊中醫師鄭智仁 護膚

KO乾燥肌 中醫推介3湯療潤膚

踏入秋天,皮膚容易變得乾燥痕癢,但季節轉變只是原因之一,體質亦有關係。要紓緩皮膚乾燥問題,就要內外調理。

文:葉明傑
editor@esdlife.com

註冊中醫師鄭智仁指,在中醫角度而言,皮膚乾燥有內在和外來因素。內在的病因是皮膚乾燥的發病基礎,例如陰虛、血虛體質。

‧陰虛特徵:
口乾咽燥、鼻乾、皮膚乾、喜歡冷飲、大便乾燥、手足心熱、潮熱盜汗等。

‧血虛特徵:
面色白、唇色淡、頭暈眼花、心慌心跳、失眠多夢、皮膚乾或脫屑、四肢麻木等。

季節轉變是外因之一,亦包括發病條件,例如外受風寒、飲食不節、情緒變化等,均能誘發皮膚乾燥。

【睇多啲】鮮淮山 VS 乾淮山

若要改善皮膚乾燥的問題,鄭智仁指要注重整體平衡。情況較輕時,中醫會建議患者改善生活習慣,例如調整作息時間,早些休息防陰虛;飲食方面,要適時補充水份,少吃辛辣燥熱、多吃滋潤食物等。情況嚴重者,中醫會按其體質辨證論治,並確立以內服中藥,或飲中藥加外用中藥洗皮膚的治療方案。
鄭智仁推介3款滋潤湯療,有助應對秋天的乾燥天氣。

1. 沙參玉竹雪梨湯

材料:沙參3錢、玉竹3錢、雪耳3錢、雪梨2個、蘋果2個、大棗3錢
製法:雪梨和蘋果去核切塊,所有材料洗淨。以6至8碗水慢火煮約1小時即可。
功效:養陰生津,潤腸通便。
適應人士:皮膚乾燥、咽乾咳嗽、腸燥便秘。
注意事項:外感,脾胃虛弱,洩瀉者不宜服用。

(以上資料僅供參考,如有疑問,宜先諮詢註冊中醫師意見)
2. 蘋果雪梨湯

材料:蘋果1個、雪梨1個、馬蹄10粒、玉竹3錢、麥冬3錢、蘆根3錢、西洋參1錢
製作:雪梨去核切塊,馬蹄去皮,所有材料洗淨。以6至8碗水慢火煮約1小時即可。
功效:滋陰清熱,生津止渴。
注意事項: 外感,脾胃虛弱,洩瀉者不宜。

(以上資料僅供參考,如有疑問,宜先諮詢註冊中醫師意見)
3. 何首烏桂圓杞子湯

材料:製何首烏3錢、杞子3錢、桂圓肉3錢、黃精3錢、百合3錢、紅棗4錢
製作:材料洗淨,以6至8碗水慢火煮約1小時即可。
功效:補腎益精,養血滋陰。
注意事項:外感,胃腸濕熱,洩瀉者不宜。

【睇多啲】肥胖 VS 水腫

(以上資料僅供參考,如有疑問,宜先諮詢註冊中醫師意見)
註冊中醫師鄭智仁
8515次閱讀