偏頭痛是都市人的常見疾病，嚴重時甚至會出現耳鳴和頭暈等症狀，影響日常生活。不少偏頭痛的求診病人都沒有腦部器質性病變，原因不明，但又經常隱隱作痛，時作時止，教人十分擾心。如果平日工作繁忙，而痛勢不算十分嚴重者，可以輕輕按揉太陽穴。但除此穴道外，還可以選擇率谷穴。
從中醫學角度分析，頭為諸陽之會，兩側為少陽經所循行，偏頭痛所出現的部位正是足少陽膽經循行的地方。所謂「不通則痛」，偏頭痛的成因多為膽經堵塞，「膽者，中正之官，決斷出焉」。而膽氣與個人的心理，如情緒波動有緊密關係。當人處於苦思不解及為作決定感到猶豫不決時，便很容易出現氣機失暢，經絡氣滯等狀況，所以不少人偏頭痛發作時可能遇到較大心理壓力，以致情志緊張不解。
此外，膽屬木，主升發之氣，進食濕熱食物如吃燒肉或喝酒等，亦會使氣機黏滯，導致升發循行受阻，而引發頭痛。同時濕熱亦會影響膽汁分泌，進一步導致胃口不佳、嘔心欲吐、排便異常等消化問題，形成惡性循環，嚴重者可致皮膚色黃的黃疸。故患有偏頭痛之人士，應該盡量避免過量進食濕熱的食物。
針對膽經受阻的偏頭痛，可以善用足少陽膽經及足太陽膀胱經交會之率谷穴，起祛風熱，利胸膈，鎮驚除煩之效。率谷穴於「耳上入髮際一寸五分」，即是把耳朵對折後，以耳尖到耳垂為參考線，率谷穴就在髮線沿參考線上兩根手指頭高的地方。根據古籍，早在晉朝時已有針刺率谷穴，以治醉酒後外感風熱發為兩側頭痛的案例，而當中亦有提及舒緩煩滿嘔吐的濕熱內擾伴隨症。在近代頭針針灸的發展中，率谷穴附近亦被劃為「暈聽區」的重點區域，有治療眩暈及耳鳴等病的功效。因此當頭暈和耳鳴引起偏頭痛時，可選擇於率谷穴附近進行穴道按摩，有助舒緩痛楚。
在人體結構上，率谷穴位於顳肌，而顳肌乃咀嚼時經常需要運用的重要肌肉，所以當牙關緊閉時，可以觸摸到率谷穴附近肌肉因收縮而隆起或成條索狀。故此適當按摩率谷穴，可以鬆弛顳肌，有助減少因咬合不良和磨牙等顳顎關節問題導致的偏頭痛或面頰痛。
按摩方法︰
陳瑋霆註冊中醫師香港中文大學中醫學學士香港中醫藥管理委員會註冊中醫師治療：內科、針灸科仁濟醫院—香港浸會大學中醫診所暨教研中心（葵青區）
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