驚恐症的中醫治療，治標者可以從鎮靜、安神的方面出發。在鎮靜方面，常用藥如龍骨、牡蠣、珍珠母、磁石、硃砂等性質沉重的礦物金石類中藥，有重鎮安神的功效，可改善突然驚恐時出現的驚悸、呼吸急速、顫抖、狂躁、心煩不寧、無法平靜等症狀。
至於安神方面，中醫可透過養心血、補心氣、滋心陰、振奮心陽，達致養心安神、寧心安神的效果，常用中藥如酸棗仁、柏子仁、茯神等，有助紓緩心悸、冒汗、失眠、暈眩等症狀。在中藥方劑方面，鎮靜安神常用硃砂安神丸、磁硃丸、珍珠末等，養心安神常用酸棗仁湯、天王補心丹、歸脾湯等。在針對驚恐症狀方面，則按具體症狀表現辨證用藥。如以心慌、心悸、驚悸不安為主要表現者，重在養心、寧心安神。以消化道症狀如腹痛、惡心、泄瀉為主者，重在疏肝健脾，常用藥如白芍、白朮、扁豆等。以泌尿系統為主要症狀者，如尿頻、失禁、遺精等，著重固腎、安神，常用藥如桑螵蛸、蓮子、芡實等。以動風症狀為主者如震顫、抖動、肌肉抽搐痙攣者，重在平肝熄風，常用藥如石決明、鈎藤等。
中醫認為驚恐症之根本，在於腎虛，腎精不足，則精神容易恍惚不安，故治本者必須要從補腎方面入手，益腎填精，以補充精血。補腎陰者常用方藥如六味地黃丸、左歸丸、右歸丸、熟地黃、山茱萸、山藥、枸杞子、何首烏等。臨床在補腎之外可同時滋養肝血，達到肝腎同治，精血並補，常用方藥可配伍四物湯、逍遙散、一貫煎等。失眠或夜睡不寧可配搭酸棗仁、柏子仁、遠志、夜交藤等，情緒低落者可配搭甘麥大棗湯。
驚恐症的針灸治療目標為養心安神、補腎、滋陰養血，重點在調節中醫心臟（調神）、肝臟（補血，幫助疏泄）、腎臟（填精益髓），常用穴包括百會、神庭、印堂、內關、神門、血海、三陰交、太溪、照海、心俞、肝俞、腎俞、關元、氣海等，可使用針刺或艾灸，每日或隔日治療一次。當驚恐突發，當事人感到驚惶不安時，患者可嘗試用力按捏位於手腕上的內關穴，有鎮靜安神的作用，再配合慢慢做深呼吸動作，有助平復情緒。熱敷背部的腎俞穴，或每天和溫水泡腳，刺激足底的涌泉穴（足少陰腎經）及足底相關反射區域，都有補腎強壯、改善精神狀態的功效。
在日常養生調攝方面，要同時留意減少消耗和積極補益兩方面。平日要注意有充足休息，確保睡滿睡好，以幫助恢復元氣，如有失眠問題應該妥善調治糾正身體失調。避免熬夜，要妥善安排作息，不長期做花費精神的活動或過度思考，例如長時間使用屏幕裝置、反覆思慮煩惱等，以防思慮過度耗損精血。要學習鬆弛減壓，以寬心看待事物，結交益友，嘗試自我開解，給自己放空休息的機會。
在飲食方面一般注意均衡、適量、多元化便可，避免依賴進食高熱量、高咖啡因、味道濃烈的刺激性食物來放鬆減壓，這些食物屬性偏溫熱，多食則更容易消耗津液和精血，加劇陰陽失調。至於食療、湯水方面，常用材料包括百合、蓮子、麥冬、大棗、茯神等，從藥性上它們有清心火、安神、補益精血的作用，惟這些材料的功效僅屬理論，對此不宜過份迷信。而且對病者而言，食療只是作為正式治療的配搭，以增進效果，絕不能取代正式的治療，呼籲患者勿諱疾忌醫。
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