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轉季易失眠？中醫建議5個非藥物自療失眠方法

黃劍峯

黃劍峯

註冊中醫師

日期: 2025-04-27

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失眠解決方法-影響-改善失眠方法-輔導心理學家

每逢轉季，來診求治失眠的病人隨之增多，這或因日照減少，濕度、溫度的改變，如用中醫的術語講，此因大自然陽氣的變化，導致人體一時間未能適應所致。

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失眠睡眠黃劍峯中醫

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