立即成為會員嚴重肢體傷殘人士預防四肢關節僵硬及肌肉攣縮運動
肢體傷殘人士定義
根據香港勞工及福利局2007年《香港康復計劃方案》1中定義肢體傷殘人士為：
「任何人士如因骨骼、肌骨骼或神經器官殘障，並主要損及運動機能，以致某方面或多方面的日常活動受到妨礙或限制，皆可視為肢體傷殘人士。」
肢體傷殘的成因眾多，可分為先天(最常見為遺傳疾病、出生困難而導致的大腦麻痺等)或後天(疾病，如中風、意外，如脊髓損傷、老年退化等)造成2。不論其嚴重程度(肢體軟弱或完全無法活動者)，均可能影響日常生活活動能力1。
肢體傷殘人士的關節僵硬及肌肉攣縮問題
當無法進行自主活動時，肌肉會逐漸失去力量，導致骨骼肌減少，及肌肉伸展性改變3。此外，骨骼亦會失去鈣質，逐漸造成各關節僵硬(即關節活動度受限)、肌肉攣縮(肌肉肌腱適應性縮短)，合併肢體腫脹等症狀3。
研究指出不活動者的肌肉力量下降與活動量減少有關。當臥床後七至九日，肌肉力量會下降20%至30%，五星期後減少50%4。部分人士會因為疾病特徵(肌肉張力增加、肌肉力量不足等)的影響，加速關節僵硬及肌肉攣縮等情形。
當肢體傷殘人士肌肉量減少，即使身體康復後，也無法自理生活，繼而進入一個惡性循環，身體功能變差，並依賴他人照顧。因此，預防攣縮對肢體傷殘人士十分重要。預防攣縮運動能夠維持關節活動度、關節周圍組織柔軟度及彈性、預防四肢關節僵硬變形及肌肉攣縮現象，同時促進血液循環，減少疼痛帶來不適，從而打破惡性循環。
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