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耳鳴病機與治療 | 中醫：與腎、肝、膽、脾臟功能失調相關 推薦湯水食療+穴位紓緩

仁濟醫院
仁濟醫院
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日期: 2025-10-20
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耳鳴中醫治療-耳鳴原因-食療-穴位-仁濟醫院

耳鳴為一種聽覺異常的症狀，患者自覺耳內鳴響，如聞潮聲，或細或暴，妨礙聽覺。全球約有10%-15%的人口受耳鳴困擾，中年人與老年人更為常見。

耳鳴原因

在中醫學角度，腎開竅於耳，耳鳴與腎關係密切，亦與肝、膽、脾臟功能失調相關。其病機可分為五點。
  1. 病後精血衰少，或恣情縱慾，以致耗傷腎精，耳為腎之外竅，內通於腦，腎精損耗，髓海空虛，不能上濡清竅。
  2. 營養不足，脾失健運，氣血生化乏源，經脈空虛，不能上奉於耳；或過食生冷，損傷脾陽，脾虛清陽不振，清氣不升，亦可導致耳鳴。
  3. 情志失調，惱怒傷肝，肝氣鬱結，肝失疏泄，鬱而化火，循經上擾，清竅被蒙。
  4. 平素嗜酒、肥甘厚味，聚成痰熱，鬱久化火，痰火上升，壅塞清竅，導致耳鳴。
  5. 外感風熱，邪氣鬱遏不泄，循經上擾，壅閉清道；或熱病後餘邪未盡，清竅不通；或反复感冒，邪蒙耳竅，均引起耳鳴。

耳鳴中醫治療-耳鳴原因-食療-穴位-仁濟醫院

耳鳴患者常見證型

基於上述病因病機，耳鳴可分為5個證型：
  1. 肝膽火盛：突然耳鳴，攻逆陣作，伴頭痛面赤，口苦咽乾，心煩易怒，怒則更甚。
  2. 痰火鬱結：耳鳴時輕時重，伴眩暈，煩悶不舒。
  3. 風熱上擾：外感熱病中出現耳鳴，耳內作癢，兼見寒熱身痛等表証。
  4. 腎精虧虛：耳鳴聲細，如蟬持續，伴腰膝酸軟，眩暈。
  5. 清氣不升：耳鳴時作，將息稍輕，勞則加重，伴四肢困倦，勞怯神疲。

紓緩耳鳴方法

耳鳴的治療原則為治肝膽從實，治脾腎從虛，上宜清疏，中宜升補，下宜滋降。日常可以透過食療及按摩等保健方式減輕耳鳴症狀。

黑豆-靜脈曲張食療-吳品新中醫

1. 食療

  1. 芹菜粥：將芹菜50g洗淨，切碎，與粳米100g放入砂鍋，加水600ml同煮，每日2次。（適用於肝膽火盛者）
  2. 天麻菊花湯：天麻10g、菊花10g、冬瓜皮30g，加水煎湯，每日服1-2次。（適用於肝膽火盛者）
  3. 荷葉菊花湯：荷葉9g、菊花9g，輕微沖洗藥材，放入清水煮15分鐘。（適用於風熱上擾者）
  4. 黑豆杜仲湯：黑豆20g、杜仲15g、石菖蒲9g、生薑3片、鹽適量，洗淨材料放入煲內，加適量清水，以文火煲5小時，最後加鹽調味。（適用於腎精虧虛者）
  5. 木耳瘦肉湯：黑木耳30g、瘦豬肉100g、生薑3片，加水適量，文火燉煮30分鐘。（適用於耳鳴伴高血脂者）

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2. 穴位按摩

常用穴位：聽宮、聽會、耳門、翳風。

伴外感風邪：加外關、合谷；伴肝膽火盛：加丘墟、太冲；伴腎虛：加腎俞、關元。

方法：每個穴位按摩2-3分鐘，每日2次。

3. 鳴天鼓法

將兩手掌心緊貼兩耳，兩手食指疊在中指上，用力把食指從中指上滑下叩擊後枕部，發出咚咚聲響。節奏均勻緩和，力度由輕至重，雙手每次各24下，可疏通耳部經脈，預防和治療耳鳴。

以上資料只供參考，如有疑問，請盡早諮詢註冊中醫師。

 

撰文：郭芷昕

香港大學中醫全科學士

香港中醫藥管理委員會註冊中醫師

仁濟醫院—香港浸會大學中醫診所暨教研中心（葵青區）

 

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