秋天養生必吃15+種食物:蜂蜜、芝麻 助滋陰潤燥!中醫推介2款合時保健食療

秋天到了,好多人都會立刻想起中秋節,除了是因為當日月亮又圓又大之外,同時也是一家人團聚賞月和吃飯的開心日子。月餅、水果及甜點均是桌上佳餚,中秋節翌日又有假期,大家都很喜歡這個日子。但大家知不知道中秋節其實並不是在秋季的正中間,廿四節氣的秋分才是秋季的一半,當日晝夜時間相等,秋分之後夜長日短,涼意漸增,是容易患上秋冬疾病的時節,各位又有沒有做好預防和保健呢?
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秋天到了,好多人都會立刻想起中秋節,除了是因為當日月亮又圓又大之外,同時也是一家人團聚賞月和吃飯的開心日子。月餅、水果及甜點均是桌上佳餚,中秋節翌日又有假期,大家都很喜歡這個日子。但大家知不知道中秋節其實並不是在秋季的正中間,廿四節氣的秋分才是秋季的一半,當日晝夜時間相等,秋分之後夜長日短,涼意漸增,是容易患上秋冬疾病的時節,各位又有沒有做好預防和保健呢?