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簡易零失敗！營養師推介家常食譜自煮蠔仔湯飯營養又實惠

Gloria Tse

Gloria Tse

註冊營養師

日期: 2021-03-16

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很多人以為減肥期間午餐的選擇不多，但其實減肥期間都可以食得好豐富呀！在未來幾個星期，我將會介紹多款低脂午餐選擇給大家！

首先推介給大家的是──蠔仔湯飯！因為蠔仔有豐富鋅質同硒質，鋅質有助皮膚更新修補，硒質有助皮膚抗衰老，兩種營養素都是增強免疫力的必要元素，最適合流感高峰期期間食！

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營養師

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