主頁 > 專家解碼 > 家庭幸福關鍵｜專家教你5招提升優質家庭時光助維持精神健康

家庭幸福關鍵｜專家教你5招提升優質家庭時光助維持精神健康

香港家庭福利會

香港家庭福利會

非牟利社會服務機構

日期: 2024-05-20

分享此文章

每天面對著工作、學習、生活上等形形式式的壓力，您有多久沒好好享受與家人一起的時光，放下煩惱跟摰愛相處呢？經歷過去幾年的社會轉變及疫情影響，令生活方式和習慣變得驟然不同，我們可以怎樣重拾與家人一起的優質家庭時光？

每天面對著工作、學習、生活上等形形式式的壓力，您有多久沒好好享受與家人一起的時光，放下煩惱跟摰愛相處呢？經歷過去幾年的社會轉變及疫情影響，令生活方式和習慣變得驟然不同，我們可以怎樣重拾與家人一起的優質家庭時光？

463次閱讀

優質家庭時光精神健康

延伸閱讀

最高瀏覽

消委會推薦食油2024｜食油評測50款近6成含基因致癌物｜21款健康煮食油總評達5星滿分名單(初榨橄欖油/橄欖油/牛油果油/米糠油/芥花籽油/花生油等)

消委會推薦魚油2024｜魚油補充劑評測：4款總評達5星名單｜附1款國際魚油標準5星認證針對2毒物測試　均通過消委會標準

防脫髮洗頭水 | 消委會5星推介！編輯加推10款防掉髮洗髮水比較：AVEDA、位元堂、呂、純素有機、咖啡因洗髮水

藥物回收2024｜過期藥物該怎樣處理？全港藥品回收地點一覽

素食自助餐/餐廳推介2024 | 14間香港新派法式/西式/中式/港式/Fusion素食齋菜必試：樂園素食、無肉食、JAJA、素年、入素(持續更新)

灰甲藥推薦 | 小心灰指甲傳染！6款治療灰指甲外塗藥膏/抗甲癬油劑的功效/方便度/價格比較：羅霉樂(樂指利)、恢甲清、愛甲妥

痔瘡膏｜5款痔瘡藥膏推薦及成份比較+痔瘡口服藥推薦！有效紓緩痔瘡疼痛痕癢｜附痔瘡成因及病徵

除疤膏推薦 | 淡化傷口/手術開刀/剖腹生產疤痕 6款好用除疤藥膏/除疤筆/除疤貼比較（消委會教揀選貼士+醫生拆解去疤原理）

消委會驅蚊劑推介｜9款5星驅蚊膏/蚊怕水/驅蚊噴霧/驅蚊乳液：3M、曼秀雷敦、Mannings萬寧、OFF!等

手術後戒口飲食宜忌 | 中醫籲開刀後避免吃的3類食物預防傷口發炎+5種營養素加快傷口癒合

疣會否自然消失？皮膚科醫生詳解皮膚疣的4大種類(扁平疣、尋常疣、腳底疣、性病疣)、成因及治療方法

消委會唇膏2024｜8款總評4.5星以上名單｜消委會測試：逾半數檢出含MOSH及可致敏物質

濕疹根治 | 濕疹可自然好？皮膚科醫生:治療用「鐵三角」認識濕疹成因、症狀、位置反映、種類、治療及飲食

痱滋膏藥 | 急救止痛！推介7款專治飛滋/口內炎/口腔潰瘍外用藥膏藥貼功效比較 (持續更新)

情緒病 | 認識7大常見情緒病的病徵症狀、原因、種類及治療：抑鬱症/焦慮症/驚恐症/強迫症/鬱躁症/社交焦慮症/創傷後情緒病

突然單側流鼻血要小心！醫生詳解流鼻血原因、止鼻血處理、治療及預防方法 | 常流鼻血原因非關熱氣事

過敏藥推薦/比較｜了解鼻敏感/皮膚敏感/食物敏感原因及症狀 4款口服抗過敏藥急救過敏症

消委會測試｜16款染髮用品含有害致敏物 9款獲5星滿分推介!50惠、Return回本、Furnte、Rerise

抑鬱症/憂鬱症測試｜抑鬱症前兆+25個症狀快速自評：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣...

濕疹膏推薦 | 濕疹藥膏治療初期濕疹止痕止癢！10款無類固醇藥膏+成人嬰兒BB適用舒緩防敏潤膚乳 (持續更新)

消委會行李箱推薦｜6款行李喼牌子總評4星或以上：Muji/Victorinox/Samsonite等｜1款塑化劑超標45倍或影響生殖健康

父親節蛋糕2024推薦訂購！45+款+低糖/生酮Keto/純素/無麩質/健康蛋糕精選

消委會滴雞精/雞精/熬雞精/素滴雞精推薦2024｜比較15款雞精 1款含致癌物 9款總評達5星滿分名單屈臣氏、老協珍、余仁生、樂道有上榜！

護肝產品｜長期熬夜易傷肝！消委會介紹常見健肝成分｜肝臟健康保健品比較｜中大研究揭糖尿病患者逾7成有脂肪肝

消委會成人紙尿片推介2024｜測試30款紙尿片、紙尿褲、尿滲墊防漏表現/回滲/化學物質檢測等｜5款總評達5星名單