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如何消除不安全感?擁抱好處多:增強彼此親密感

除了呼吸外,人類還有一項基本需求常被我們忽略,那就是肌膚之親。

其實這個需求從我們出生一刻已不斷體現,嬰兒小孩最常就是扭抱,我們天生就渴望得到大人的擁抱,長大後我們也習慣靠著大人,例如抓著他們手臂,摟著他們的肩膊等等,都是皮膚饑餓的表現。

如果小時候缺乏父母的親吻,擁抱和撫摸,令他們長期處於皮膚饑餓的狀態,長大後容易變得性情孤僻,但內心卻極度渴望被愛,若情況嚴重,或會形成一種病態的情感需求。因此,父母多點擁抱孩子,有助他們發展出健全的感情生活。

對孩子而言,他們聽不懂什麼是「我愛你」,但你的一個擁吻卻勝過千言萬語,一個充滿愛的擁抱,他們才能全然接收。此舉不只限於小孩,對於長大了的我們,肢體語言往往比語言更有力量。例如,傷心難過的時候,比起一句「別難過,別哭了」,朋友或家人的一個擁抱更能讓你可以感受到他們的安慰。

情侶間相處也是同樣,過了熱戀期後,雙方往往都忽略了當初的肌膚之親,例如拖拖手,摟摟肩,摟摟腰等等,這些小動作卻是拉近雙方,增強彼此親密感的橋樑。為何雙方在熱戀期後會漸漸覺得對方泠淡?那你可以先問問自己,你是否也少了主動擁抱對方的次數?如果你常在感情中覺得沒有安全感,你是否長期欠缺對方的抱抱?

閱畢這篇文章的朋友,今天就給身邊你愛的人一個擁抱吧,以行動表達你愛。

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