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夏季濕疹紓緩 | 中醫提醒濕疹患者忌吃3類食物 推介2款食療消暑袪濕

陳志勇
註冊中醫師
日期: 2024-07-22

夏季濕疹紓緩-濕疹飲食宜忌-袪濕食療-陳志勇中醫

在香港每五人便有一人患有濕疹,大人小孩同樣有機會患上,而夏季尤其容易刺激濕疹誘發。在夏日,皮膚會因陽光、汗水、雨水或是驟雨突然轉晴天等等的因素刺激而發生濕疹。因此濕疹患者應避免長時間直接曝曬,亦需要減少汗水或雨水對皮膚的刺激,可以常攜備雨傘及毛巾,在日曬雨淋的的情況下盡快抹乾,減少刺激到患處。

濕疹患者忌吃3類食物 避免冷飲凍食

除了天氣上,濕疹患者還需要注意飲食,忌口便成為患者日常生活的一部分。然而各式各樣的美食的均容易刺激或誘發濕疹,如鵝鴨牛羊、榴槤芒果、海鮮等。而如此天氣,走在大街上總會想飲一杯冰凍汽水或果汁,消消高溫。但冷飲凍食最為傷及脾胃,容易使得濕疹患者病情變得反覆難癒,同樣是可免則免。

其實想消解暑氣,不一定要凍飲,推介以下2款製作簡單、消暑袪濕湯品糖水給大家,大人小孩同樣適合~

夏季濕疹紓緩-濕疹飲食宜忌-袪濕食療-陳志勇中醫

中醫推介2款消暑袪濕食療 濕疹人士適合

消暑湯水

1.扁豆雙瓜湯

材料:老黃瓜150克、冬瓜150克、扁豆40克、薏米20克、陳皮一角。

功效:清熱健脾 消暑袪濕

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2.薏米綠豆沙

材料:綠豆100克、生薏米50克、冰糖50克、果皮一塊、水150毫升。

功效:利水袪濕 清熱解毒

濕疹患者宜用暖水洗澡

最後提醒大家,洗澡亦是濕疹患者特別需要注意的地方,不少濕疹患者習慣以較熱的水沖洗患處以止痕癢,但此法等同抓癢般刺激皮膚令濕疹更難康復,建議可以用和暖水代替熱水洗澡。另外洗澡後亦需塗潤膚液,減少水份流失所致的皮膚痕癢。

 

 




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